إعـــــــلان

**"نور"** · 02-12-2009, 03:00 AM

رد: قوة التركيز ... بمناسة اقتراب الإمتحانات (كلام جامد جدا)

مـــــــــــــــــا شـــــــــــــــــــاء الله لا قوة إلا بالله
كلام جاااااااامد جدا...وفي وقته تمام
مستنيين ابدعاتك إن شاء الله...اللهم اجعلها في ميزان حسناتك

**أحلام مفقودة** · 02-12-2009, 05:19 AM

رد: قوة التركيز ... بمناسة اقتراب الإمتحانات (كلام جامد جدا)

ماشاء الله
موضوع رائع
على الرغم اني مش بمتحن
بس ممكن افيد به غيري

ياله مستنيينك ياجاااااااااااااااامده
ياله ياآآآآآآآآآآيه

**القدس الحرة عربية** · 02-12-2009, 01:10 PM

رد: قوة التركيز ... بمناسة اقتراب الإمتحانات (كلام جامد جدا)

بارك الله فيكي منتظرين باقي الموضوع لانه موضوع جميييييييييييييييييييييييل وانا محتاجه الي هكذا مواضيع وجزاكي الله خيرا

**اسراء حفيدة الزهراء** · 02-12-2009, 03:23 PM

رد: قوة التركيز ... بمناسة اقتراب الإمتحانات (كلام جامد جدا)

رااااااااااااائع
منتظرااااااااااااااااكـِ ان شـاء الله

**الراجيه عفو ربها** · 02-12-2009, 05:28 PM

رد: قوة التركيز ... بمناسة اقتراب الإمتحانات (كلام جامد جدا)

ماشاء الله
موضوع رائع
على الرغم اني مش بمتحن
بس ممكن افيد به غيري

ياله مستنيينك ياجاااااااااااااااامده
ياله ياآآآآآآآآآآيه

**الفقيرة لربها** · 02-12-2009, 06:14 PM

رد: قوة التركيز ... بمناسة اقتراب الإمتحانات (كلام جامد جدا)

اسالكم بالله ان تدعوا لى بالهداية والثبات والتفوق
جزاكم الله خيرا

**'أم حمزة'** · 02-12-2009, 06:24 PM

رد: قوة التركيز ... بمناسة اقتراب الإمتحانات (كلام جامد جدا)

جزاكم الله خيرا منتظرينك

**أحلام مفقودة** · 02-12-2009, 06:35 PM

رد: قوة التركيز ... بمناسة اقتراب الإمتحانات (كلام جامد جدا)

ياله يا
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآيه
فينك يابنتي
صوتي رااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااح

**الفقيرة لربها** · 02-12-2009, 06:40 PM

رد: قوة التركيز ... بمناسة اقتراب الإمتحانات (كلام جامد جدا)

مشغولة شوية ومهمومة ادعلى من قلبك بالهداية

**-- حبيبة --** · 03-12-2009, 12:33 AM

رد: قوة التركيز ... بمناسة اقتراب الإمتحانات (كلام جامد جدا)

جزاكِ الله خيرًا ايه
منتظرينك بموضوعاتك المتميزة دايمًا

**طريق الايمان** · 03-12-2009, 02:16 AM

رد: قوة التركيز ... بمناسة اقتراب الإمتحانات (كلام جامد جدا)

بارك الله فيك منتظرين باقي الموضوع
علشان اولادى مجنننى من قلة التركيز

**aya** · 03-12-2009, 04:20 AM

رد: قوة التركيز ... بمناسة اقتراب الإمتحانات (كلام جامد جدا)

ما شاء الله ربما يبارك فيكم جميعا

اللهم آميـــــــن

نتكلم عن النقاط بالترتيب باذن الله

**DOAA 91** · 03-12-2009, 04:27 AM

رد: قوة التركيز ... بمناسة اقتراب الإمتحانات (كلام جامد جدا)

ماشاء الله اللهم بارك
موضوع متميز كالعاده ياايه
ربنا يبارك فيكي ويثبتك على الحق ويرزقك الفردوس الاعلى

والموضوع فعلا جه في وقته
لان الدنيا عندي بقت ضلمه اوووووووووي
وامتحاناتي يوم 17 -1 ان شاء الله
ادعولي

**aya** · 03-12-2009, 04:48 AM

رد: قوة التركيز ... بمناسة اقتراب الإمتحانات (كلام جامد جدا)

قوة التركيز

اعلمى ان مخ الانسان يقدر يستوعب 60 فكرة جديدة في ال24 ساعة
كمان كل واحد فينا يقدر ينتج ويفكر ويبدع ويكز

ناس كتير تقول ان المخ لا يستطيع التركيز اكتر من 7 دقائق !!
ودي حيقية لكن ناقصة كلمة وهى (( متواصة))
اى 7 دقائق متواصلة تماما .. والمخ بيفصل ثانية ولا 2 او اكتر ونكمل ..

رجل صحي من النوم .. بيشرب فنجان القهوة زي كل يوم .. بيبص ف الجريدة .. يوم روتيني ممل جدا .. فتح التلفزيون يشوف الأخبار ..
وجد رجل يرفع سيارة بقوته !!!
استغرب جداااا
ازاى ؟؟
ولما سألوه عن ذلك قال :: قوة تركيزي وليس قوتى هى التى وصلتني لذلك
لا انظر حولى ولا لمن يصورني وانما وضعت كل تركيزي فى ان ارفعها فرفعتها !!!

هنا هنقف وقفة جامدة ..
كل واحد فينا جواه عملااااااااق ودي حقيقة
بس مين اللى هيطلع العملاق ده ؟؟
ومين هيدفنه ويدوس عليه لحد ما يقل يقل يقل .. ويحدث له ضمور ؟؟

ابدأ .. وحدد هدفك .. واشتغل على اساسه .. سيب كل المؤثرات الخارجية التى حولك وركز فقط في المحاضرة او الدرس الذي امامك .

هي دي النقطة الإساسية
لازم يكون عندك ثقة في النفس لأن هي دي اللى هتكبر العملاق اللى جوانا وتخليه يطلع

ابعد تماما عن الإيحاءات السلبية ..
اوعى تقول مش هقدر .. انا قدراتي قليلة .. انا ولا حاجة .. انا فاشل .. مش بقدر اركز

لااااا
انت عندك قدرات كتير جدا وقوية جدا وتقدر تنميها .. كل الموضوع انها مدفونة جوة .. المفتاح هنا .. ازاى تقدر تطلعها ؟؟

عايزين نعمل تمرين مهم جدااا وهيأثر معانا جدا
اعمليه كل فترة وبالذات قبل ما تذاكري ..
تمرين التنفس
للأسف كلنا بنتنفس غلط ..
جربي معايا وعيشي التنفس الصح ::
1/ قومي بفرد ظهرك
2/ اخرجي كل الهواء الذي بداخلك (زفييييير)
3/ استنشقي هوااء لمدة 3 ثوانى متواصل او بمعني اصح (4 عدات) (مقدار قبض الاصبع او بسطه)
4/ احبسي الهواء بداخلك لمدة عدتين (عدي معي 1 .. 2)
5/ خرجي الزفير (كل الهواء) في 8 عدات
يبقى الخطة كدة 4 ......2 .....8
6/ كرريها كذا مرة

استعيني بالله .. وابدأي ....
ونكمل المرة الجاية :::

إعـــــــلان

قوة التركيز ... بمناسة اقتراب الإمتحانات (كلام جامد جدا)

قوة التركيز ... بمناسة اقتراب الإمتحانات (كلام جامد جدا)

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق

تعليق