Tweet
كيف تحافظ علي هدوئك أذا تعرضت للنقد؟!
ليس المهم ما نقول ولكن التعرض للنقد أمرا ليس سهلا أبدا وكثير منا من يتعرض للنقد من خلال ممارسته لحياته اليوميه، ولذلك سوف أجمل بعض التلميحات أو التعليمات لمساعدتك للتعامل مع ذلك الموقف ، أنتبه.!! وأسمع.؟؟ ثم أتبع الخطوات التاليه:
1- بين لمن ينتقدك أنك قد سمعته وسمعت نقده لك وذلك من خلال التوقف أثناء الحديث وأعطاء بعض الأشارات الشفويه..
2- أسأل عن تفاصيل أكثر عن التعليقات الموجهه اليك وذلك لمنح نفسك وقتا وهدوا ، وحاول أن تحسن الظن بالأخرين ونواياهم فربما كان النقد للنصح والتنبيه والأرشاد للشئ الصحيح.
3- أجيبه من وجهه نظرك وحاول أن تحافظ علي هدءك وذلك لأجبار الشخص الناقد على الهدوء تدريجيا في حال كنت متوترا لأنه من المخجل أن تفقد أعصابك في وجهه من وجه اليك الأنتقاد.
4- أصغي الي المشتركات بين وجهه نظرك ووجهه نظر المنتقد وأجمع بينهما.
5- بادر أنت بالسؤال عن عن أي تعليق أو أنتقادات على وجهات نظرك.
6- حاول أعاده صياغه تفكيرك والتعبير عن أفكارك.
7- أسأل نفسك أن كان ثمه حقيقه في الأنتقاد الموجه لك أم أإن الأنتقاد لا يريحك.
** أما اذا كنت لا تستطيع البقاء هادئ فعليك بالتخطيط مع الناقد للقاء قادم يمكن من خلاله الأصغاء دون أن تفقد أعصابك..
مــ نــ قــ و ل
تمنياتي لكم بالتوفيق
تعليق