Tweet
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نسمع كثير من الأمهات يشكون من ضعف الشهية عند أطفالهن ووجوههم
الشاحبة ومظهرهم النحيف والحقيقة هي أن الأطفال في مراحل النمو يزداد
طول الطفل أسرع من ازدياد وزنه ولأنهم كثيريالحركة واللعب فتقل رغبتهم في
تناول الطعام لانشغالهم باللعب فتكون النتيجة هي النحافة ..
وعليكم إعطاء الطفل الأغذية الغنية بالطاقة والسعرات الحرارية من
الكربوهيدرات والدهون والبروتينات للمحافظة على نموه العقلي والجسدي
وذلك لتعويض المفقود من الجسم من طاقة ناتجة عن كثرة الحركة ومن
المحتمل أن يكون الطفل له شهيةجيدة ولكن وزنه لا يزيد فعليك أن تتأكدي
من خلو جسده من الديدان مثل الاسكاريس والدودة الشريطية وغيرها فهي
تقلل من شهية الطفل وتتطفل على غذائه.
والنحافة عند الأطفال تكون وقتية ومع الاهتمام بالتغذية السليمةسوف يزيد
الوزن وتختفي النحافة
وننصح جميع الأمهات بالتالي:
- عدم الضغطعلى الأطفال من أجل تناول الطعام فقد يسبب الضغط مفعولاً
عكسياً بحيث يكره الطفل الطعام بل قومي بالحديث معه وترغيبه وعرض نوع
واحد فقط وليس أكثر من نوع فبهذا سوف ترهقين نفسك فالطفل ان لم تكن
له شهية للطعام سوف لا يأكل حتى لو أحضرتي له 7 أنواع فأكثر.
- المواظبة على ساعات النوم لراحته ونموه.
- اعطاء الطفل كميات من البروتينات للمحافظة على نموه وخاصة الألبان
والبيض واللحوم والبقوليات.
- اعطاؤه الكثير من المواد النشوية لمده بالطاقة اللازمة من أجلحركته الزائدة.
- اعطاؤه الفيتامينات الضرورية بعد استشارة الاخصائي وخاصة فيتامين ب
المركب الفاتح للشهية الموجود في الخميرة - الكبدة - اللحوم - الموز
- عصير الطماطم ويفضل المصادر الطبيعية عن الدواء.
- احتفظي في مطبخك بالاغذية المفيدة له مثل حبوب الافطار والمكسرات
والفواكه المجففة لتكون له بديل عن الشيبس والشوكولاته عند الاحساس
بالجوع ويمكن اعطاؤه قطعة من الشوكولاته بعد تناول
وجبةخفيفة كساندويتش جبنة.
- عودي طفلك على صحن الخضروات والفواكه الطازجة في ساعة معينة
كل يوم وقت المغرب حتى يرث العادات الغذائية الصحيحة.
- عدم تقديم أنواع الحلوى الملونة والمنكهة والمشروبات الغازية وعدم
تواجدها في منزلك هي الخطوة الأولى. وباقناعه بضررها مرارا ومرارا سوف
يخزن عقله الباطن هذ ويقل ميله لها إلابالمناسبات.
وتذكري أختنا الأم الفاضلة انتم القدوة فعاداتكم الغذائية هي التي تورث لأطفالكم..
نسمع كثير من الأمهات يشكون من ضعف الشهية عند أطفالهن ووجوههم
الشاحبة ومظهرهم النحيف والحقيقة هي أن الأطفال في مراحل النمو يزداد
طول الطفل أسرع من ازدياد وزنه ولأنهم كثيريالحركة واللعب فتقل رغبتهم في
تناول الطعام لانشغالهم باللعب فتكون النتيجة هي النحافة ..
وعليكم إعطاء الطفل الأغذية الغنية بالطاقة والسعرات الحرارية من
الكربوهيدرات والدهون والبروتينات للمحافظة على نموه العقلي والجسدي
وذلك لتعويض المفقود من الجسم من طاقة ناتجة عن كثرة الحركة ومن
المحتمل أن يكون الطفل له شهيةجيدة ولكن وزنه لا يزيد فعليك أن تتأكدي
من خلو جسده من الديدان مثل الاسكاريس والدودة الشريطية وغيرها فهي
تقلل من شهية الطفل وتتطفل على غذائه.
والنحافة عند الأطفال تكون وقتية ومع الاهتمام بالتغذية السليمةسوف يزيد
الوزن وتختفي النحافة
وننصح جميع الأمهات بالتالي:
- عدم الضغطعلى الأطفال من أجل تناول الطعام فقد يسبب الضغط مفعولاً
عكسياً بحيث يكره الطفل الطعام بل قومي بالحديث معه وترغيبه وعرض نوع
واحد فقط وليس أكثر من نوع فبهذا سوف ترهقين نفسك فالطفل ان لم تكن
له شهية للطعام سوف لا يأكل حتى لو أحضرتي له 7 أنواع فأكثر.
- المواظبة على ساعات النوم لراحته ونموه.
- اعطاء الطفل كميات من البروتينات للمحافظة على نموه وخاصة الألبان
والبيض واللحوم والبقوليات.
- اعطاؤه الكثير من المواد النشوية لمده بالطاقة اللازمة من أجلحركته الزائدة.
- اعطاؤه الفيتامينات الضرورية بعد استشارة الاخصائي وخاصة فيتامين ب
المركب الفاتح للشهية الموجود في الخميرة - الكبدة - اللحوم - الموز
- عصير الطماطم ويفضل المصادر الطبيعية عن الدواء.
- احتفظي في مطبخك بالاغذية المفيدة له مثل حبوب الافطار والمكسرات
والفواكه المجففة لتكون له بديل عن الشيبس والشوكولاته عند الاحساس
بالجوع ويمكن اعطاؤه قطعة من الشوكولاته بعد تناول
وجبةخفيفة كساندويتش جبنة.
- عودي طفلك على صحن الخضروات والفواكه الطازجة في ساعة معينة
كل يوم وقت المغرب حتى يرث العادات الغذائية الصحيحة.
- عدم تقديم أنواع الحلوى الملونة والمنكهة والمشروبات الغازية وعدم
تواجدها في منزلك هي الخطوة الأولى. وباقناعه بضررها مرارا ومرارا سوف
يخزن عقله الباطن هذ ويقل ميله لها إلابالمناسبات.
وتذكري أختنا الأم الفاضلة انتم القدوة فعاداتكم الغذائية هي التي تورث لأطفالكم..
تعليق