ضرورى

[غير مسجل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رجاء الرد سريعا
رجاء حذف الموضوع بعد قراءته

[فريق استشارات سرك فى بير(الأخوات)]

رد: ضرورى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:


ونسأل الله أن يقدر لك الخير، ويصلح الأحوال، وأن يحقق لنا ولكم الآمال، وأن يصلح النساء والرجال.

لقد أزعجنا أن يكون مصدر الأمن والحماية، ورجل البيت، هو سبب الإزعاج، ونتمنى أن تجدوا من الأعمام والأخوال من يساعد في رد الأمور إلى نصابها، ونؤكد لك وللوالدة أن التهاون والسكوت سوف يعقد المشكلة، ويجعلها تتطور سلباً، ونؤكد أن أهم عناصر الحل بيد الوالدة التي لا بد أن تكون واضحة وحاسمة.

كما نتمنى أن يكون لك دور في التفاهم مع الوالد في لحظات صحوه، واقتربي منه ووضحي له أهمية الدور الذي تنتظرونه منه، وذكريه بإيجابياته، وحسني صورته عن نفسه، وحاولي إبعاده عن أصدقاء السوء، ووهذه وصيتنا لك بتقوى الله، ثم بالدعاء لأنفسكم وله.

اجعليه يقرأ أضرار التدخين

أضرار التدخين:
إن التبغ يحتوي على 4000 مركب كيماوي، وكلها ضارة، منها 500 مركب ضار جداً، و43 مركب يسبب السرطان، كما أن التدخين يؤدي إلى كثير من الأمراض:
1- 75% وفاة بدون سبب.
2- 78% من الإصابة بجلطات القلب.
3- 70% من الإصابة بالذبحة الصدرية.
4- 68% من سرطان الرئة.
5- 14% من سرطان الحنجرة.
16- 12% من سرطان الفم.
17- 5% من سرطان المثانة.
18- 1% من السرطانات الأخرى.

مزايا التخلي عن التدخين:
1- حياة أطول.
2- زيادة اللياقة الجسمانية.
3- جلد أحلى، وتجعدات وكرمشة أقل.
4- مظهر أفضل (انعدام بقع النيكوتين).
5- تصير رائحتك أفضل للآخرين.
6- تتذوق طعامك بطريقة أفضل.
7- نقود أكثر، وفلوس زيادة، وغيرها.

الأمور المعينة على ترك التدخين:
1- الاعتماد على الله سبحانه وتعالى والتوكل عليه.
2- الرغبة الصادقة والعزيمة الأكيدة والإرادة القوية في الإقلاع عنه.
3- خطط لطريقة تقلع فيها عن التدخين كأن يكون تدريجياً أو فورياً.
4- أخبر أصدقائك ومن حولك أنك ستقلع أو أقلعت عن التدخين.
6- لا تتردد على الأماكن التي يكثر فيها التدخين.
7- استعمل السواك أو اللبان " العلك " إذا وجدت حنيناً للتدخين.
8- أكثر من شرب الماء والعصير لتخفيف تركيز النيكوتين بالدم.
9- حاول زيارة طبيب مختص تستشيره.
10- غاز ثاني أكسيد الكربون سينخفض من جسمك بعد يومين من الإقلاع عن التدخين.
11- تذكر أنك الآن أقلعت عن التدخين وأضراره وانظر لنفسك أنك شخص غير مدخن.
والله الموفق.


نسأل الله لك العافية والمعافاة في الدين والدنيا والآخرة، ولنا جميعاً، وبالله التوفيق والسداد.