رجاء التوضيح

[غير مسجل]

السلام عليكم ورحمة الله

تأتي أيام أشعر بها بضيق في الصدر .... بالرغم من أنني الحمد لله لم أعمل أي معصية ... وبالرغم من أنني تلوت وردي في القرآن الكريم الذي يشرح الصدور , وطبعا ليس دوما يأتيني لكن كثير جاءني هذا الضيق

فما أسبابه ؟ وأحيانا أكون كثير التثاؤب خصوصا في الصلاة وتلاوة القرآن الكريم .... ، فما الأسباب بظنكم ؟ وجزاكم خيرا

[فريق استشارات سرك فى بير(الأخوات)]

رد: رجاء التوضيح

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:

حالة ضيق النفس وصعوبة التنهدات - إخراج الهواء - هذه الحالات كثيرًا ما يكون سببها القلق النفسي، فالقلق النفسي يؤدي إلى توترات عضلية, وأكثر عضلات الجسم التي تتأثر بهذه التوترات هي عضلات الصدر وعضلات البطن؛ لذا تجد الناس يشتكون كثيرًا من الضيق في صدروهم, وكذلك الألم في بطونهم.


فننصحك أن تذهب إلى طبيب
وممكن أخانا الفاضل الإنسان يعمل المعاصي وهو لا يشعر فننصحك

أولا: المواظبة على الطاعة، خصوصا ما افترضه الله سبحانه منها، فإن الطاعة لها أثر عجيب في نزول السكينة وحصول الطمأنينة، وهذا أظهر من أن يستدل له أو يبرهن عليه.

ثانيا: الإكثار من ذكر الله سبحانه، فإن الذكر له أثر عظيم في شرح الصدر وتفريج الهم، قال سبحانه: ألا بذكر الله تطمئن القلوب {الرعد:28}. وفي مسند الإمام أحمد وصحيح ابن حبان عن عبد الله بن مسعود عن النبي صلى الله عليه و سلم قال: ما أصاب عبدا هم ولا حزن فقال : اللهم إني عبدك، ابن أمتك، ناصيتي بيدك ماض في حكمك، عدل في قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك، سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدا من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور بصري، وجلاء حزني، وذهاب همي، إلا أذهب الله همه وحزنه وأبدله مكانه فرحا.
ثالثا:الرضا بقضاء الله وقدره، يقول ابن القيم رحمه الله في مدارج السالكين: إن من ملأ قلبه من الرضى بالقدر ملأ الله صدره غنى وأمنا وقناعة وفرغ قلبه لمحبته والإنابة إليه والتوكل عليه، ومن فاته حظه من الرضى امتلأ قلبه بضد ذلك، واشتغل عما فيه سعادته وفلاحه، فالرضى يفرغ القلب لله، والسخط يفرغ القلب من الله.
.

- الصلاة المفروضة على اوقاتها والالتزام التام بالطهارة
2- ركعتين في جوف الليل والدعاء الدعاء .. فالله رب البأس ... ادعيه أن يكشف البأس .. والصدقة ولو بالقليل
3- التحصن بالاوراد والاذكار اليومية وخاصة اذكار الصباح والمساء والتسمية عند كل أمر
4- التصبح بسبع تمرات عجوة

( أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيكُم

وبالنسبة لأمر كثرة التثاؤب
فهذه الاستشارة قد توضح لكم السبب والعلاج
http://consult.islamweb.net/consult/...ils&id=2124174