ردكم هيفرق معايا كتيييييييييييييييييير فارجوكم لا تتجاهلونى

[غير مسجل]

انا متزوجة وعندى بنت عمرها سنه عمرى 24 سنه لبسه النقاب وبعمل مدرسهانا راسلتكم قيل كدا عن مشكلتين ف حياتى اول وحده بعنوان المشاكل وسفر الزوج ف السنه الاولى زواج والمشكلة التانيه بعنوان النقلب يسبب لى ازمه نفسيه اليوم انا بتكلم عن شيى بلاحطه ف نفسى انى لما بخرج من البيت بكوم مش مركزه خالص اوى مش فاهمة ايييه اللى بيحصل حواليا خالص او مس واخده بالى من اغلب الامور زى مااكون محتاجهحد جنبى دايما يرشدنى ويفهمنى على كل حاجه حتى مع زميلاتى البنات بتتكلم باى كلام من غبر مااتصور كلامى ولو رحت اشترى حاجه ببقى مش عارفه اختار اى شى او اتكلم مع حدمش بعرف افرق ولا اميز بين الحلو واللى مش حلو ولو اشتريت حاجه ارجع اندم عليها تانى واقول اللى انا مااشتريتها احسن ولما برجع البيت برجع لتركيزى تانى مش عارفه حسه انى بيبقى على عقلى غمامه مش اقدرة افكر اتكلم انطلق بحريه ونفس الشيى بيحصل لى لما اقابل اى حد بحس ان عقلى وقف عن التفكير اعمل ا

[فريق استشارات سرك فى بير(الأخوات)]

رد: ردكم هيفرق معايا كتيييييييييييييييييير فارجوكم لا تتجاهلونى

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد




أولاً: أنا أرى أنك قيمتِ نفسك تقييمًا خاطئًا، وهذه هي المشكلة الأساسية، فأنت تعتقدين أنك ضعيفة الشخصية والتفكير،
والإنسان حين يعتقد هكذا لابد أن تسيطر عليه هذه المشاعر ويبدأ في الإحباط وتقل لديه الدافعية والإقدام والإنتاج والتعلم.

فإذن الخطوة الأولى في العلاج هي: أن تخصصي مفهومك، نعم أنتِ أخطرتنا (أخبرتنا) بأنك ضعيفة الشخصية،
والتفكير وذلك حتى نتلمس مشكلتك، وهذا أمر جيد جدًّا،
لكن في ذات الوقت خطة العلاج دائمًا تقوم على أن هذا المفهوم خاطئ، ونحن لا نريد أبدًا أن يسيطر على عقول الناس.

أنت شابة، مسلمة، إن شاء الله تعالى قوية، لا ينقصك أي شيء، هذا هو المفهوم الذي يجب أن يسيطر عليك،
والبشر هم البشر أيًّا كان جنسهم أو وضعهم أو لونهم،
الإنسان يميز بأخلاقه وبتفاعلاته وبفائدته لنفسه وللآخرين،
وإن شاء الله تعالى أنت لديك كل المميزات الإيجابية، لكن يوجد جزء لم تلاحظيه، وأنا هنا كمعالج ومُرشد نفسي أود أن أوجهك على تغيير المفاهيم،
قولي (أنا لستُ بضعيفة الشخصية، فقط أحتاجُ لأن أستفيد من طاقاتي، وسوف أستفيدُ من كل طاقاتي) رددي هذا مع نفسك، اكتبيه عدة مرات.

بعد ذلك الخطوة الثانية هي
: أن تضعي برنامجا يومي يحدد الأنشطة التي يجب أن تقومي بها، وهذا نسميه بإدارة الوقت،
وإدارة الوقت تعني أن الإنسان إذا أجادها سوف يُجيد إدارة حياته بأكملها، وهذا - إن شاء الله تعالى - ينتهي به إلى قوة الشخصية والنجاح.

فيجب أن تضعي جدولا يوميا لقيام بالأنشطة المطلوبة، ونحن دائمًا نقول لبناتنا وأبنائنا من شبابنا وبنات المسلمين أن صلاة الفجر يجب أن تكون هي البداية لليوم.
إذا قام الشاب – أو الشابة – بذلك فهو قطعًا في حرز الله وفي حفظه، ولتبدأ عملية النشاط اليومي بعد ذلك بكل إقدام.

النقطة الثالثة والتي أريدك أن تركزي عليها أيضًا هو: أنك بالفعل محتاجة للصحبة الطيبة، كوني مع الفتيات الجيدات الصالحات الخلوقات الناجحات المتميزات،
القدوة الحسنة والنموذج الطيب لأن هنالك ما نسميه بالتأثير الذات، وتأثير الرفاق، هذا له قوة شديدة جدًّا قد تكون أقوى من قوة تأثير الوالديّة،
فأرجو أن تركزي على هذا الجانب، وبعد ذلك سوف تجدي أن تسريحة شعرك قد تغيرت،
أن طريقة التفكير قد تغيرت، أنك أصبحت تتمثلين بالجيدات والصالحات من الفتيات، هذا حل أساسي.

النظر إلى قدراتك الخاصة بنظرة الاحترام والتقدير دون مبالغة تصل بك إلى الغرور،
ودون تنقص يصل بك إلى عدم الثقة بالنفس، بل اعتدل في نظرتك لنفسك وعاملها معاملة الاحترام والتقدير،
وتأمل في إنجازاتك وقدراتك التي منحها الله إياك، وقد حرمها كثير من الناس.