ممكن تساعدونا ؟؟

[طالب العون من الله]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه الرسالة موجهه للأم الفاضلة الدرة العصماء.
أنا شاب في العشرين من العمر
وأنا أكبر واحد بين أخواتي البنات والصبيان توفي والدانا منذ حوالي السنة
تقريبا توفيت أمي وبعدها بأيام توفي والدي كانت الصدمة شديدة وبكينا بكاء شديدا حتى جفت الدموع إلا أختي الصغرى والتي تبلغ من العمر ١٣سنة
لم تنزل منها ولا دمعة وقت وفاة والداي
الكل كان يقول عنها قلبها قاسي.
ولكن المشكلة بدأت منذ أيام ولا أعرف كيف يحصل هذا فلقد بدأت البكاء ولساعات طويلة كل يوم وكأن والدينا توفيا اللآن.
حاولنا تسكيتها وإلهائها لكننا عبثا نحاول
ومما يصعب الأمر أن الإمتحانات تراكمت
عليها في هذا الوقت.
نصحونا بأخذها إلى طبيب نفسي ولكن الطب النفسي عندنا مكلف جدا ومجتمعنا ينظر للفتاة التي تتعالج نفسيا وكأنها مجنونة.
نحن حائرون ولا ندري ماذا نفعل.
فهل أجد عندكم أية مساعدة؟؟
وجزاكم الله الجنة.

[فريق استشارات سرك فى بير(الأخوات)]

رد: ممكن تساعدونا ؟؟

الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين ,,أما بعد ,,مرحبا بكم ابننا الفاضل ,,وفى البداية نسأل الله لكم الصبر والسلوان ورحم الله مواتكم وموتانا واسكنهم فسيح جناته ,,

وبعد الإطلاع على مقالات عن هذا المرض والذى يعرف "بإضطرابات مابعد الصدمة ",كما علمت من مختص فى هذا المجال وأخبرنى عن حالة أختك ,بارك الله فيها وشفاها وعافاها ان شاء الله ,,وتابع معى مانقلته لكم وصدق عليه هذا المختص النفسى والذى يدرس فى هذا المجال فقد قال لى أنها كانت تعيش فى واقع مختلف تماما عن واقعها اليوم وكانت رافضة التصديق بما حدث ومازالت رافضة :

قد يرغب من فقدوا أفراداً من أسرتهم أو أصدقاء مقربين لهم في التعبير عن
مشاعرهم أو التحدث عن الحبيب المفقود استمع بانتباه وتعاطف كامل لمن يرغبون
في التعبير عنه :

- لاتحقق ( طريقة توجيه الأسئلة)

- استخدم اسم الشخص بدلاً من الحديث عنه بالميت.

- لا تقل:

• اعرف ما تشعر به.

• يمكن كان في الأمر خير.

• الأن ارتاح من العذاب.

• عمره خالص.

• لنتحدث عن شيء آخر.

• يجب أن تعمل جهدك للتخلص من هذه المحنة.

• أنت شخص قوي وستتغلب على هذه الأزمة.

• يجب أن تكون سعيداً لأنه رحل بسرعة ولم يتعذب

• ما لا يكسر ظهرنا يقويه.

• يبدو أنك تحب الحزن.

• فعلت كل ما يمكن فعله.

• من الجيد أن أحداً آخر لم يتأذى

إذا قال هو هذه الكلمات فيمكنك باحترام كامل أن تتفهم مشاعره وأفكاره كأن تقول :

انه لمن المفيد حقاً أنك تعلم أنه لم يتعذب ورغم ذلك فإنك تتمنى في أعماقك لو أنه نجا ...

ولكن لا تبدأ أنت بطرح المقولات , وأخبره أنه إذا استمر في هذه الحالة فترة طويلة فمن الأفضل أن يكلم مختصا نفسياً أو رجل دين

- احترم خصوصيته واعطه بضع دقائق لوحده, ولا تنسى أن البكاء مريح وليس
علينا منعه ولكن اخبره انه اذا احتاج شيئاً فأنت ستعود له بعد بضع دقائق
لترى كيف حاله.

2- ابق حاضرا واعرض عليه شراباً أو كرسياً للجلوس وأعطه احساساً أنك قابل للحديث إذا ما رغب بذلك وجاهز للتفرغ له.


3- اذا كان الشخص يظهر أنه ثائر جداًويظهر اندفاعاً في الكلام ويبدو عليه
أنه ينهار أو يفقد الصلة بالواقع أو يظهر نية متصاعدة بالبكاء فمن المفيد
اتباع ما يلي:

- اطلب من الشخص أن يستمع إليك وينظر إليك .

- تأكد أنه يعرف من هو وأين هو وماذا يجري حوله.

- أطلب منه أن يصف ما يحيط به

- وضح له ما حدث مع ترتيب الأحداث " دون تصوير تفصيلي مؤلم"


فيجب أن لا نتركهم أسرى للأفكار والمشاعر المؤلمة عن
الكارثة بل أن نشجعه أن يعيش لحظة الحاضر وهي آمنة بدلاً من أن يعيش الماضي
المتعلق بالكارثة. وحاول أن تمارس معه بعض تمارين الاسترخاء ببعض
التعليمات اطلب منه أن :

- يجلس بوضعية مريحة.

- يتنفس ببطء وعمق.

- انظر حولك وحدد خمس اشياء غير مزعجة يمكنك رؤيتها....... وسمها في ذهنك.

- تنفس ببطء وعمق.

- اذكر في ذهنك خمس أصوات يمكنك سماعها.

مرة اخرى- تنفس ببطء وعمق.
- اسمي لي خمس اشياء يمكنك أن تحس بها عن طريق جلدك.

- تنفس ببطء وعمق .

- ........

اسأله- كيف حالك الآن؟

ونصيحة اصبر عليها ياابنى الى أن تستوعب ماحدث وأن تصدق أن هذه الحادثه مر عليها سنوات وعليها أن تنظر الى مستقبلها واذكر لها أن أمل والديها كان أن يروا ابنائهم فى أعلى المراتب وأفضل الأحوال ,وانهم يحتاجون دعائها الآن ,وأنهم بين يدى الرحمن ,رحمهم الله وجعل الجنه مثواهم ,, فعليك ان تأخذها الى نزهه خلوية تحمل صراخها ان صرخت وبكائها ان بكت ولاتسكتها بل دعها تعبر عن انفعالاتها كما تريد الى أن تهدأ
ولكن تأكد أن لن يراها أو يسمعها أحد حتى لاتكبت مشاعرها وتؤخر مرحلة شفائها ,ثم بعد تفرغ هذه الشحنه من الإنفعال عليك بأن تغدق عليها بالحنان الأبوى الذى حرمت منه وأن تساعدها فى إيجاد صحبة من الفتيات الصالحات لكى تنشغل معهم فى طاعة الله وحفظ القرآن وشيئا فشيئا يابنى سوف تصدق ماحدث وتحيا حياة طبيعيه ان شاء الله
,شفاها الله وعافاها وأرجو أن تطمئنا عليها ,,
فى حفظ الرحمن وأمنه .

[غير مسجل]

رد: ممكن تساعدونا ؟؟

جزاكم الله الجنة امنا الفاضلة
أتعبناكم معنا.
هي اللآن أفضل والحمدلله.اتبعنا بعض نصائحكم ولمسنا تغيير طيب.
أكثر شيء ريحها هو قراءة هذا الموضوع
شكرا لكم والشكر موصول لكل من ساعدنا في هذا الظرف.

[فريق استشارات سرك فى بير(الأخوات)]

رد: ممكن تساعدونا ؟؟

جزانا الله وإياكم ,والشكر لله ياابنى الفاضل ,,
وسعدت جدا بهذا التقدم ,وبما أنها تقرأ كلامى أود أن أدعوها لكى تشارك معنا فى المنتدى
مارأيك ياابنتى ,,انتى ماشاء الله زهرة تتفتح ,,ونود ان نتنسم عبيرك فسنكون سعداء بمشاركاتك القيمه معنا
اختارى أى قسم فى المنتدى وشاركينا فيه وليكن واحة البراعم ,ستجدينا فى انتظارك ان شاء الله ,ولكن عليكِ أن تجتهدى فى دراستك لأن الناجحين عندنا نقيم لهم حفل ونذكر أسمائهم والكل سيبارك لهم هذا النجاح ,هيا ياابنتى والديكِ رحمة الله عليهم كانوا يتمنوا لكِ النجاح والتفوق ,,فحققى أمنيتهم ,,
رضى الله عنك وبارك فى عمرك ,أنا فى انتظارك .

[غير مسجل]

رد: ممكن تساعدونا ؟؟

جزاكم الله الجنة أمنا الفاضلة
لم أرد عليكم حتى قرأت أختي ردكم الأخير
إذا تيسرت الأمور سأشتري كمبيوتر للبيت وسوف تدخل أختي للمنتدى
وأختي الكبرى عضو في المنتدى لكنها لا تطلعنا على إسمها وهذا سبب موضوع خصوصية المراهقين.
شكرا لكم أمنا لقد صار لكم إسم واضح في بيتنا والجميع بيسلم عليكم.

[فريق استشارات سرك فى بير(الأخوات)]

رد: ممكن تساعدونا ؟؟

جزانا الله وإياكم ,وبارك فى أخواتكم جميعا
بارك الله فيهم ويسر امرهم .