؟(سؤال عن ضعف الذاكره)

[غير مسجل]

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تم معرفة السؤال .

ياريت يتمسح الكلام

[فريق استشارات سرك فى بير(الأخوات)]

رد: ؟

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أكيد من يصل الى الفتور بعد النشاط تفكيره مشغول بشىء آخر غير التحصيل والنجاح أويمكن أن يكون ضعف الذاكره بسبب نقص فيتامينات أو سوء تغذيه ,
-احرص على استرجاع المعلومات الهامه التى تريد ان تتذكرها .
-داوم على ممارسة التمارين الرياضيه .
-تناول المكملات الغذائيه التى تحتاج إليها لكى تزيد من نشاط خلايا المخ والذاكره ,
- اشرب كميه كبيره من الماء .
-تناول الفاكهه والخضار الطازج .
-استعن بالله واقرا الأذكار اليوميه فى الصباح والمساء مع قراءة القرآن وبعض الكتب المفيده .
,,ابحث عن مواطن الضعف والفتور من اين أتت وسوف تصل الى ماتريده بالعزيمه والإصرار ان شاء الله ,,نسأل الله لكم النجاح والفلاح فى الدنيا والآخره .