اموت نفسي ولا اعمل ايه

[غير مسجل]

انا ورب الكعبة عايزة اولع في نفسي بجاز بس اقول ايه يعني عايشة بعصية وفي الاخر اموت كافرة
ههههههههه والله انا مش عارفة اضحك ولا اعيط
انا خاينة بخون امي واخواتي وابويا اللي راقد في تربته بخونهم كلهم وهما فاكريني الشيخة العابدة التقية وهما ميعرفوش اللي فيها ميعرفوش اني بعمل كبائر يا لهوي علي اللي بقيت فيه
انا ورب الكعبة ما بقيت طايقة نفسي خلاص كرهتها بمعني الكلمة كرهت كل حاجة
انا اصلا مش عارفة انا بقيت كدة ازاي بقيت احسن واحدة تعرف تكدب وترتب امورها بحيث محدش يكشفها وهما بيقولوا عليا القطة المغمضة ههههههه القطة فتحت وبقت تعرف تخربش
انتوا عارفين انا بدخل هنا من زمان وبقرأ المواضيع اللي بتنشر يوميا وبطبق الكلام علي نفسي
التزملي يومين ثلاثة اقول ايه البت خلاص بقي مش ناقصها حاجة اهي رجعت التزمت تاني وبقت زي ما الكتاب بيقول
وابص الاقي نفسي وقعت علي جدور رقبتي وبقيت ازفت من الاول
انا امي لو عرفت اللي بعمله ممكن تموت فيها
انا صحيح معملتش حاجة في الواقع بس كله تليفونات وشات وبلاوي سودة بقيت رخييييييصة اوي
وكل ده كوم واني اخون الشخص اللي بيحبني ده كوم تاني الشخص اللي اول ما فكر فيا جه عالبيت علي طول واتقدملي
وهو فاكرني ...... اقول ايه بس لو عرف حقيقتي هيتصدم صدمة عمره
انا طبقت كل الكلام اللي هتقولوه واللي اتقال لغيري انا لغيت الايميل خالص وكسرت شريحة التليفون زي ما قلتوا لبنت كان عندها مشكلة بس رجعت عملت ايميل تاني وكل اللي عليه حاليا شباب كان الاول مختلط بس انا منعت الاختلاط وخليته شباب بس
انا بقيت بحب بالتلاتة في وقت واحد.....انا حاسة ان ربنا مش عايزني عشان كل ما ارجعله يسيبني تاني بيسيبني اقع
هو ليه ربنا عايزني اموت وانا بعصيه والله بحبه وعايزة ارجع ليه ومش عايزة غيره بس هو ليه سايبني كدة
والله بصليله وادعيله واقومله الليل وادعي ماسيبنيش لوحدي ويعينني علي نفسي بس مش قابلني
مش عايز يقبل توبتي بيسيبني تاني وانا لما ربنا بيسيبني بضيييييييييييع
لو انا كدة كدة هموت علي معصية يموتني دلوقت عشان مش عايزة اعصيه بقي اكتر من كدة ولو هيقبل مني ليه مقبلنيش قبل كدة والله توبت كتيييييييييييييييير وعارفة الطريق وكل حاجة المشكلة اني بنصح البنات انهم ميعملوش اللي انا بعمله يعني انا منافقة وكدابة وخاينة و غشاشة وكل حاجة وحشة في الدنيا دي هتبقي فيا
انا خلاص تعبت وجبت اخر ما عندي ومش عارفة اسيب نفسي كدة لحد ما الموت ياخدني ولا اعمل ايه انا فقدت الامل في نفسي معنديش ذرة امل واحدة ارتكز عليها بقيت يائسة من حياتي وبقيت فاشلة في كل حاجة
بقيت فاشلة في دراستي وبقيت فاشلة في حفظ القرآن بقيت فاشلة اني ارجع لربنا
ومعنديش امل انه ينصلح حالي انا بس بقيت مستنية اي بلوة تاخدني وتريحني مع اني عارفة اني مش هرتاح بس اهو كلام وخلاص قولولي اعمل ايه بالله عليكم انا مقداميش حد الجأله بعد ربنا غيركم

[غير مسجل]

رد: اموت نفسي ولا اعمل ايه

وعليكِ السلام ورحمة الله وبركاته


أختي الكريمة التائبة الطائعة إن شاء الله (لن أقول عاصية)


أولا مرحبًا بكِ بين إخوانكِ و أخواتكِ في المنتدى : )
وجزاكِ الله خيرًا على ثقتكِ فينا.. وأسأل الله أن يصلح شأنكِ كله في ستر و عفو و عافية ويشرح صدركِ


ثانيا أبشري!... فإقراركِ بأن حالكِ الآن لا يعجبكِ هو أول خطوات انفراج ذلك الاشكال... سبحان الله كثير من الناس يكابر عن الاعتراف بذنبه و يتهرّب من ذلك وهو لا يدري أنه بذلك يمكر مع الله عز وجل وهو خير الماكرين.


وكذلك الإنسان التائب! .. أول خطوة في طريق توبته (الاعتراف بالذنب) بقي 3 خطوات :
- الندم على ما كان
- العزم على عدم العودة
- تثبيت النفس بفعل الطاعات والأعمال الصالحة


لكن أهم شئ ألا يستطيل الطريق .. ولا يستثقل تلك الخطوات في طريق ربنا سبحانه وتعالى ...
انظري لتودد الله سبحانه وتعالى لنا وهو الغني عبادتنا.. وهو يقول:
" قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ 53"


يطمئنكِ .. ويقول لكِ أنتِ "لا تقنطي" يعني "لا تيأسي"...
لكن أنتِ استجابتكِ أنكِ لازم تتحركي في الطريق
وسبحان الله.. ربنا شكــــــور .. يشكر منا الخطوة الواحدة في طريقه
"ومن تقرب إلىّ شبرا تقربت إليه ذراعا"
يعني إستحالة أخطو خطوة للقرب من ربنا وربنا يبعدني !!


فربنا أعطانا المفتاح ...وهو أن بداية التغيير من أنفسنا
"لا يغير الله ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم"
والسر في "حتى"

وتحمدي الله أنه لكِ ربًا كريمًا حليمًا غفورًا .. أمهلكِ و زاد في عمركِ أنفاسًا لتتداركي ما فات من عمركِ وتقصيركِ


يعني في أمل إن شاء الله أن يتوب الله عليكِ ويغفر لكِ ما كان بل ويبدل سيئاتكِ حسنات !!... بشرط تحقيق التوبة:
" إِلَّا مَن تَابَ وَآمَنَ وَعَمِلَ عَمَلًا صَالِحًا فَأُوْلَئِكَ يُبَدِّلُ اللَّهُ سَيِّئَاتِهِمْ حَسَنَاتٍ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَّحِيمًا 70"


وكذلك قال:
"وَمَن يَعْمَلْ سُوءًا أَوْ يَظْلِمْ نَفْسَهُ ثُمَّ يَسْتَغْفِرِ اللّهَ يَجِدِ اللّهَ غَفُورًا رَّحِيمًا"


والتوبة تستلزم رغبة صادقة من كل قلبكِ أنكِ تعيشي الحياة على مراد الله في صغيرها وكبيرها...ولو رأى الله من قلبكِ هذا الصدق مؤكد لم يترككِ ... وهذا ظني في ربي الغفور الرحيم!


خطوات عملية لكي تلتزمي في الصلاة:


أولا: تضبطي حال قلبكِ بأنكِ تذكّري نفسكِ بتلك المعاني السابقة وتداومي على تذكيرها بها
مرة تخوفيها من ترك الصلاة.... ومرة تحببيها في لقاء ربنا الرحيم الودود في الصلاة... ومرة ترغبيها في ثواب الصلاة وأن المحافظة على الصلاة من صفات المؤمنين "قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ 1 الَّذِينَ هُمْ فِي صَلَاتِهِمْ خَاشِعُونَ 2".......إلى قوله "وَالَّذِينَ هُمْ عَلَى صَلَوَاتِهِمْ يُحَافِظُونَ 9 أُوْلَئِكَ هُمُ الْوَارِثُونَ 10 الَّذِينَ يَرِثُونَ الْفِرْدَوْسَ هُمْ فِيهَا خَالِدُونَ 11"


ثانيا: التزمي و"الزقي" في أي أحد من أهل بيتكِ مواظب على الصلاة سواء أمكِ أو أختكِ .. وأستحلفيها بالله كلما ذهبت للصلاة أن تنتظركِ 5 دقائق فقط كي تتوضأي وتصلي معها جماعة... بحيث لو نفسكِ ضعفت تجدي من يشجعكِ .. وتشجعي نفسكِ بعامل مساعد ترينه كل يوم
أو لو كان لكِ صديقة صالحة ...لا تستحي واتصلي بها واطلبي منها أن تتصل بكِ أو ترن لكِ على الهاتف تذكيرًا لكِ بمعاد الصلاة.


ثالثا: اضبطي مواعيد يومكِ على مواعيد الصلاة لا العكس ..
يعني مثلا كنتِ خارجة من البيت لقضاء مشوار معين وقت صلاة الظهر.. فاجعلي صلاة الظهر مقدمة عندكِ فتصليها أولا.. ثم تقضي مشواركِ كما تشاءين... وكذلك إذا أردت مقابلة صديقة فاضبطي ميعاد المقابلة على الصلوات مثلا نتقابل على صلاة العصر أو المغرب بحيث تصلي أولا ثم تبدأوا المقابلة... ولا تختاري أوقات مقابلات يضطرك لتضييع وقت صلاتين !


رابعا: إياكِ وتثبيط الشيطان...لا تلتفتي لوساوسه
أكيد الشيطان طالما وجد من قلبكِ هذا التحرك لن يترككِ وسيحاول دائما أن يدخل في قلبكِ الاحباط واليأس من إصلاح نفسكِ...فلا تعطِ له الفرصة!!
بل اعتبري نفسكِ كأنكِ تبدأين من أول السطر في كل لحظة
*مثلا ضيعتي صلاة ظهر في يوم... فلا تتركي باقي صلوات اليوم بحجة أنكِ تركتي الظهر .. بل اكملي صلوات اليوم وصلّي الظهر قضاءا


*لو مر عليكِ يوم ولم تصلي فيه ... اجمعي صلوات اليوم في آخر اليوم ولا تجعلي يوم يمر عليكِ بدون صلاة ((لكن لا تجعلي ذلك ديدنًا لكِ بل أنتِ تفعلين ذلك فقط سدًا لمدخل الشيطان في احباطكِ وتيئيسكِ))


*ابدأي في صلاة النوافل (سنن الصلوات القبلية والبعدية) لأنها تعتبر عامل حماية للصلوات المفروضة ...بمعنى حتى لو حدث تقصير يكون التقصير فيما لن يعذبكِ الله عليه وهي النوافل... لكن صلوات الفروض تظل محفوظة


خامسا: أكثري من الدعاء والاستغاثة والاستعانة بالله كأن تدعي:
- اللهم حبّب إليّ الإيمان و زيِّنه في قلبي وكرِّه إليّ الكفر والفسوق والعصيان واجعلني من الراشدين


- يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث ..فأصلح لي شأني كله ولا تكلني غلى نفسي طرفة عين


وأرجو أن يجمعني الله وإياكِ وكل المسلمين في الجنة.

[غير مسجل]

رد: اموت نفسي ولا اعمل ايه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مرحبا بكى اختنا الغاليه فى المنتدى
ما شاء الله رد الاخت وافى بس انا عاوزه اقولك على حاجه كمان
حاجه اثرت معايا شخصيا جدا

الدين ده مفهوش يأس ابدا ..مينفعش تيأسى ابدا ..عارفه ليه؟؟؟

قال تعالى(ولا تيأسوا من روح الله إنه لا ييأس من روح الله إلا القوم الكافرون)
واحنا ممكن نبقى عاصين وممكن نبقى مقصرين ولكن مش ممكن ابدا نكون كافرين

وعاوزه اقولك حاجه كمان اوعى تفتكرى ان التغير مستحيل ابدا والله ده ممكن جدا جدا
والا ربنا ليه ارسل الرسل؟ اصل لو العاصى هيفضل عاصى ومش هيتغير يبقى ايه فايده الرسل؟
شوفى الصحابه بعد ما كانوا عبده اوثان بقوا صحابه رضوان الله عليهم
اقرى قصص التائبين وانتى تشوفى الناس ازاى بتتغير من ناس ضايعه الى ماشاء الله
وكثير جدا جدا كانوا مش بيصلوا وملهمش علاقه برينا وبعدين بقوا حاجه تانيه خالص وحياتهم كلها اتغيرت

بس اهم حاجه تنوى بجد وتصدقى مع الله ووالله لن يتركك ولن يضيعك لان ربنا رحيم جدا وكريم جدا
مفيش حد استعان به بصدق وتركه ابدا

وعاوزه اقولك ان الشيطان بيحاول ييأسك عشان تبطلى محاوله لكن اسمعى الايه الجميله دى
(والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا) ده وعد صريح من الله انك لو جاهدتى وحاولتى هيهديكى

فأوعى تيأسى لو وقعتى قونى تانى ولو وقعتى تانى قومى ثالث ولو وقعتى ثالث قونى رابع ....لحد ما يقبلك او تموتى وانتى بتحاولى

لازم تخليكى واقفه على بابه وبتحاولى .
.ووالله انا ببشرك مستقبلا انك لو صدقتيه بجد مش بس هتنتظمى فى الصلاه ..لا والله هتتغير حياتك وهتحفظى القرءان وهننتظرك معانا عشان تكتبى مواضيع للناس تقوليلهم قد ايه القرب من ربنا رائع وازاى الواحد مييأسش ابدا من رحمه ربنا
وعلى فكره انا مستبشره قوى وهنتظر مواضيعك قريبا

حاجه اخيره :اوعى تفتكرى ان كل الملتزمين اتولدوا ملتزمين كثير كانوا اسوء منك بكثير وربنا هداهم
ومحدش بيعمل طاعه الا بتوفيق الله فطول ما انتى مستعينه بيه هيوفقك

الجزء ده كان فى موضوع نقلتهلوك عشان حسه انه هيقيدك
_هنعمل 6 حاجات عشان تساعدنا فى التخلص من اى ذنب


1: حدد هدفك : وهو رضا الله (اخلص النيه )
وحدد الذنوب الى خلاص مهما حصل مش هترجعلها تانى

2_ابدأ دلوقتى حالا : قوم اتوضى وصلى ركعتين حاجه
صلى بتأنى والح على الله ان يساعدك وان يتوب عليك
وفى كل صلاه وفى كل سجده
ولو كانت المشكله اصلا عدم الانتظام فى الصلاه برضه صلى الركعتين وجاهد نفسك واضغط عليها وصلى وادعى فى كل صلاه ربنا يعينك ويثبتك
اهم حاجه فى الخطوه دى اليقين قال رسول الله ادعوا الله وانتم مقنون بالاجابه

وابدا ابدا ماتيأسش

3_تصدق بصدقه كى تتطهر من الذنب
قال تعالى (خذ من أموالهم صدقه تطهرهم وتزكيهم بها

4_أكثر من الاستغفار أكبر قدر ممكن
اكبر قدر على الاطلاق..استغفر فى كل وقت
اجعل لسانك يتعود عليه
5_اتبع السيئه بالحسنه تمحها
كل ما تعمل سيئه اتبعها بحسنه زهق شيطانك منك رهق نفسك الشيطان لما هيلاقيك بعد كل سيئه هتعمل حسنه هيبطل يوسوس لك بمعصيه
**كنت اعرف واحده صحبتى كل ما تضيع عليها صلاه الفجر تصبح صايمه لحد ما قلتلى انا تعبت انا لازم اصحى وفعلا انتظمت على الصلاه
**وواحده تانيه كان فى ذنب نفسه تبطله بقيت كل ما تعمله تتصدق او تصوم اوتصلى 10 ركعات تطوع لحد ما بطلت الذنب
6_عاقب نفسك
زى ما اتفقنا بعد كل معصيه هتعمل حسنات وحسنات كثير وكمان عاقب نفسك
يعنى احرمها من حاجه بتحبها يعنى عصيت اتبعها بحسنه
رجعت تانى اتبعها بحسنه وعاقبها بالحرمان من حاجه بتحبها احرمها من الخروج احرمها من الكمبيوتر والنت يوم..احرمها من حاجه مباحه

وتذكر

((والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا))

وتذكر
((إنما الأجر على قدر المشقه))
ولا تنس سلاحك الاكبر: الا وهو : الدعاء وحسن الظن بالله
وياريت تطميننا عليكى وتأكدى ان ليكى هنا اخوات بيرحبوا جدا بيكى وعندهم استعداد يسمعوكى فى كل وقت وان شاء الله هندعيلك كلنا وانتى ادعى كثير
وفى انتظار اخبارك

[غير مسجل]

رد: اموت نفسي ولا اعمل ايه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاكي الله خيرا اختي الكريمة

خطوات عملية لكي تلتزمي في الصلاة:
ولكني الحمد لله ملتزمة بالصلاة جدا وبصلي الفروض في وقتها ومش بسيب صلاة الفجر وكمان بصحي صحباتي للصلاة
فجانب الصلاة لا اعاني فيه مشكلة الا انني لا احس لصلاتي طعم يعني بصلي اداء بس
اما بالنسبة لباقي الرد فأنا بدأت في تنفيذه من اللحظة دي ولغيت الميل التاني اللي عملته ونهيت اي علاقة ليا بأي شاب الحمد لله وندمت علي اللي عملته والله بس بالله عليكي تدعيلي بالثبات

[فريق استشارات سرك فى بير(الأخوات)]

رد: اموت نفسي ولا اعمل ايه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
أسأل الله ان يهديكى ويشرح صدرك وييسر امرك
ثانيا
يا اختنا محدش حيخسر غييييييييييييييرك لو فضلتى بعيدة عن ربنا
كل انسان حيقف يتسأل لوحده
انتى لو حاطتى فى بالك ان الموت ممكن يأتى فى اىلحظة حتوبى الى الله
لكن طول الأمل والتسويف هو اللى بيخليك بترجعى اى خطوة بتاخديها
لازم تشدى على نفسك لو مشيتى ورا نفسك وتنفذى كل حاجة هى عايزها
حتفضلى فى الدوامة دى على طول
لكن واضح انك عاوزة تتوبى وترجعى لربنا
بس المرة دى امسكى فى التوبة بأيدك واسنانك
فاااااااهمنى انا حرجع اكمل كلامى بس ياريت
تقرأى الموضوع ده تانى وتنفذيه ولو قرأتيه قبل كده أرجعى إقرائيه تانى

https://forums.way2allah.com/showthread.php?t=159114

[فريق استشارات سرك فى بير(الأخوات)]

رد: اموت نفسي ولا اعمل ايه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ابنتى الفاضلة

ثبتكى الله على طاعته وغفر لنا ولكى ورزقنا جميعا الخشية منه سبحانه

اعلمى ياابنتى

إن الندم توبة، والتائب من الذنب كمن لا ذنب له، واليأس من رحمة الله من أكبر الجرائم، وربنا ما سمى نفس رحيماً إلا ليرحمنا، ولا سمى نفسه تواباً إلا ليتوب علينا، ولا سمى نفسه غفوراً إلا ليغفر لنا ذنوبنا وإسرافنا في أمرنا، وهو القائل:

{ قل يا عبادي الذين أسرفوا على أنفسهم لا تقنطوا من رحمة الله إن الله يغفر الذنوب جميعاً }

وقد جاء جماعة وقالوا للنبي صلى الله عليه وسلم إن الله يقول:

{ والذين لا يدعون مع الله إلهاً آخر }

ونحن دعونا غير الله، وقال:

{ ولا تقتلوا النفس التي حرم الله إلا بالحق }

ونحن قتلنا، وقال: { ولا يزنون }

ونحن وقعنا في الزنا، فنزلت رحمة الرحيم بقوله:

{ إلا من تاب وآمن وعمل عملاً صالحاً فأولئك يبدل الله سيئاتهم حسنات وكان الله غفوراً رحيماً }

وهو سبحانه يفرح بتوبة عبده حين يتوب إليه، ولن يعدم الناس من رب يفرح بتوبة العصاة خيراً.

ولا يخفى عليكى أن هناك أموراً تعين الإنسان على الثبات بعد التوبة، وهي كما يلي:-

1- اللجوء إلى الله الذي يقبل التوبة عن عباده ويعفو عن السيئات.

2- مفارقة بيئة المعصية وأماكنها وكل ما يذكر بها من المناظر والمواقع والأرقام والإيميلات والذكريات.

3- الابتعاد عن رفقة المعصية.

4- الإخلاص في التوبة بأن تكون لله، وليس خوفاً على الشرف أو من الفضيحة أو من المرض أو غيرها.

5- الصدق في التوبة، فتوبة الكذابين هي أن يتوب الإنسان باللسان ويظل القلب متعلقاً بالمعصية متشوقاً إلى أيامها، ويكون اللسان متفاخراً بها وبذكرياتها.

6-الإكثار من الحسنات الماحية، قال تعالى: { إن الحسنات يذهبن السيئات }.

7- شغل النفس بالمفيد، وتلاوة كتاب ربنا المجيد.

8- تجنب الوحدة، لأن الشيطان مع الواحد.

9- وضع الأجهزة الخاصة كالكمبيوتر واللابتوب في أمكان مفتوحة.

10- استحضار مراقبة الله.

11- عدم اليأس من رحمة الله بعد المعصية - وإن تكررت - لأن هذا ما يريده الشيطان، وقد قيل للحسن البصري رحمه الله: ( نذنب ونتوب ونذنب ونتوب .. إلى متى؟ قال حتى يكون الشيطان هو المخذول ) وكان السلف يقولون: ( رب معصية أورثت ذلاً وانكساراً أفضل من طاعة أورثت افتخاراً ).

وقد أحسن الشافعي في قوله:

تعاظمني ذنبي فلما قرنته ** بعفوك ربي كان عفوك أعظما

وهذه وصيتي لك بتقوى الله ثم بتفادي أسباب الوقوع في المخالفة، وعليك بمعاداة الشيطان الذي همه أن يحزن أهل الإيمان، واعلمي أنه يدفع للمعصية ثم يقول للعاصي لا فائدة من التوبة، وقد يقول لك أتظن أن الناس لا يعرفونك فيكف تجلس معهم؟ فاحذري من تيئيس الشيطان وتقنيطه لك من توبة الله.

واليكى ابنتى بعض من خطوات للعلاج :

* اعلمى اولا ان الأمر سيأخذ جهداً ووقتاً، وكما حدث الإدمان ( واقصد بالادمان ادمان المعصية من التحدث مع الشباب او مطالعة صور فاضحة ....الى غير ذلك من صنوف المصائب )

تدريجياً سيكون العلاج إذن تدريجيا وسنحتاج إلى جهد ووقت.

* الإدمان يعني أن يكون النشاط المرضي هو محور الحياة والتفكير بما يعوق ممارسة الحياة بشكل طبعي وإرادي، والعلاج يعني التخلص من هذا التمحور حول ذلك النشاط، ثم التوقف عن ممارسته بعد مرحلة السيطرة عليه.

ـ التعامل مع "الشعور بالذنب":



جلد الذات عقيم، وكذلك اللوم المستمر فإنه يدمر القدرة على البدء من جديد، ويحطم الثقة بالنفس، ويبقي الروح في مهاوي اليأس والقنوط مع أنه:


" لا ييأس من روح الله إلا القوم الكافرون"



صحيح أن الندم توبة، لكن الاستمرار فيه يعني أحياناً فقدان الأمل، وفقدان الأمل يعني التوقف عن المحاولة، بينما لو تعاملنا مع الأمر بحكمة، وعمق إيمان لعرفنا أن كل الناس يذنب، وأفضل المذنبين أسرعهم عودة، وخير الخطائين التوابون أي العائدون إلى الله – تعالى-، واستمرار المحاولة هو آية الجدية، وعلامة الصدق مع الله عز وجل، وهذه الجدية والصدق هي التي تقرب إليه سبحانه، ومن تقرب إليه شبراً تقرب الله إليه ذراعاً، ومن أتاه يمشي أتاه هرولة.. كما في الحديث القدسي والنجاح المحدود والتدرجي بالامتناع عن "النشاط المرضي" هو نعمة تستحق الشكر، وليس خطوة تافهة لنقلل من شأنها، الله يعرف هذا ويقدره، وينبغي أن نفعل نحن كذلك.





لكن هل امتناعك لفترة يبرر لك الوقوع بعدها، بالطبع لا؛ ولكنه يعني أنك أنجزتى، وأنكى قادره بعون الله، والقيام بعد كل وقوع هو المتوقع منك، وليس الاستسلام للقعود. وينبغي أن تنشغلى بما تطمحى إليه من أهداف، وما تحققيه من إنجازات أكثر، بدلاً من التركيز على المشكلة والسقطات.

وقد تحتاج خططك إلى تعديل، وقد تحتاج إلى استعدادات أكثر؛ ولذلك فإن عملية الخروج من الحلقة المفرغة: "خطأ ـ لوم ـ شهوة، خطأ" ينبغي أن تتحول إلى عملية أخرى: "مقاومةـ نجاح ـ حفاظ على النجاح ـ شفاء كامل"، فإذا حدث فشل نحاصره، ونجعله عارضاً ومؤقتاً، ونعود إلى خطتنا، هذه العملية هي أنجح سبيل لمواجهة الشعور السلبي بالذنب، فإذا حدث خطأ فكن إيجابياً: تعلم منه ولا تستسلم له.

إن كل يوم تنجح فيه سيزيد من ثقتك بنفسك، وقدرتك على المواصلة في الغد وبعد الغد، ولتجعل همك أن تنجح "اليوم" وتركز في ذلك، ثم تكافئ نفسك "الليلة" بالنظام الذي سأبينه لك.







ـ السيطرة على الأفكار:



إدمانك يعشش في عقلك، ويحركك .. يطل برأسه في أفكارك، كما يطل مكوناته في رءوس الآخرين، لكنهم لا يهتمون بها بينما تهتم أنت، وتتابع في الاهتمام وصولاً إلى الممارسة. ومقاومة الأفكار التمهيدية، والمقدمات الذهنية من أهم خطوط العلاج، وهذه الأفكار تتمدد في الفراغ الذي يملأ حياتك، الفراغ من الانشغالات الجذابة والنافعة، والفراغ من الأصحاب الصالحين شركاء الفرح والحزن، والفراغ من حب حقيقي يملأ جوانحك، ويسمو بروحك قد يكون حباً في الله أو حباً لله سبحانه، وقد يكون كلاهما.





وملء هذه الفراغات من أهم خطوط العلاج، كما أن استمرارها يظل من أخطر المهيئات لاستمرار الإدمان، وحين تملأ فراغ الصحبة بأصدقاء الخير، أو فراغ الوقت بالنافع من النشاط فتأكد أنك تفعل هذا من أجل الاستمتاع به وبنتائجه، لا من أجل مجرد التشاغل والامتناع عن النشاط المرضي، فملء هذه الفراغات مطلوب على كل حال.





وعليك أيضاً أن تبرمج ما سيتبقى من فراغ في أن تقوم بأنشطة فريدة ممتعة، فالوحدة خير من جليس السوء، وهي جزء هام من حياة الإنسان يحتاجها، وينبغي أن يتدرب على استثمارها والاستمتاع بها كجزء من حياته الطيبة البعض يختار الرياضة المنزلية، وآخرون يختارون التريُّض في الهواء الطلق، وعند المسلم فإن مداومة الذكر على كل حال هي خير أنيس في الوحدة، وخير جليس واقٍ من الوحشة، فتحسس الأشياء والنشاطات، وتعرف على الحياة جيداً لتعرف ماذا تحب، وتشغل نفسك به. والسيطرة على الأفكار تعني التدرب على الابتعاد عن الخطر ومقدماته، وملء الفراغ ومسبباته، وإدارة الوحدة، وقد يستلزم هذا جهداً وتدبيرات وقائية، مثل إلغاء اشتراك القنوات الفضائية أو قطع الاتصال نهائيًّا بالإنترنت، إن الاجتهاد في جعل الوسائل "غير متاحة" من الأصل يبدو هاماً وجذرياً في العلاج، فالمقاومة أحياناً تكون أصعب من إلغاء الوسائل أصلاً، وهذا المنع أو الإلغاء للوسائل ثم المقاومة للأفكار التمهيدية، والفعلية هو مهمة حياتك حتى تقلع.

ـ نموذج برنامج يومي: "مع مراعاة ما ذكرناه في بند السيطرة على الأفكار"



* أبدأ "اليوم" باسم الله.



* تخلص من أدوات "النشاط المرضي": الصور، المهجيات، اشتراك الإنترنت: إذا كانت الأدوات "متاحة" ستفشل حتماً.





* سيكون عليك المجاهدة كل يوم: ملء الفراغات، مقاومة المقدمات، استثمار الوحدة.



* خذ وقتاً كافياً في التوجه إلى الله سبحانه ، وسؤاله العون والتوفيق.





* اعلم أن الله سيوفقك إن علم صدق نيتك، ورأى بداية جهدك.

* تعلم أن تجعل الصلة بالله ركناً أساسيًّا، ومكوناً رئيسيًّا في شخصيتك، ونفسيتك، وحياتك.



* إذا كنت قد رجعت في توبتك قبل ذلك، لِيرَ منك الله هذه المرة إصراراً أكبر، وخطة أحكم تحبه أن يباركها.



* تحدث إلى الله بكلامك أنت، ولغتك أنت علاوة على الأدعية المأثورة، تحدث معه بكلماتك العامية المعبرة البسيطة، واعرض أمامه المشكلة التي يعرفها، وعزمك الذي يراه، وحاجتك التي تريدها منه.





* احسب كم من المال يمكن أن تعطي لنفسك عن كل يوم تنجح فيه، وسوف تدخر أموال "الجوائز" لمكافأة كبيرة.



* هدفك المرحلي أن تتوقف عن الفعل المرضي لمدة "مائة يوم" تكافأ نفسك بعدها ـ بالأموال المدخرة ـ برحلة طويلة أو غير ذلك مما تحب.



* بعدها ستجمع مالاً " عن كل يوم" لتكافأ نفسك عن النجاح لمدة 250 يوماً بمكافأة أكبر تقوم بها.



* ستكافأ نفسك بعد ذلك في ذكرى مرور عام على آخر مرة مارست فيها النشاط المرضي.



* بعد ذلك ستحصل على مكافأتك لنفسك كل عام.





* اجعل للأموال صندوقاً معيناً، ثم ضعها شهريًّا في أي وعاء ادخاري: حساب مصرفي مثلاً "خارج المنزل"، وفي موعد المكافأة اسحب المال، وتمتع بالمكافأة المادية، وبفضل الله عليك.





* قبل أن تودع المبلغ في المصرف ضعه أمامك لتشاهد علامات نجاحك أولاً بأول، وتحمد الله على نعمته.



* ماذا تفعل لو فشلت مرة: مع مراعاة ما ذكرناه في بند "التعامل مع الشعور بالذنب".
تبرع بالأموال التي ادخرتها لنشاط خيري نافع، وسيكون عليك أن تبدأ من جديد:





* تخلص من أدوات ومقدمات "النشاط المرضي".





* توجه إلى الله سبحانه، وأسأله العون كما فعلت من قبل وأكثر.





* راجع خطتك لتدرس نقطة الخلل وتتلافاها هذه المرة.



* حدد مقدار مكافأتك المالية.



* كافئ نفسك عن كل يوم بالادخار لمدة مائة يوم.



* في نهاية المائة يوم نفِّذ المكافأة.



* إذا فشلت تبرع بالمال، وإذا نجحت واصل لمدة 250 يوماً.



* كافئ نفسك ثم واصل لنهاية العام.





* كافئ نفسك في نهاية كل عام من النجاح.





وستنجح حتماً، وتصبح حياتك أكثر انتظاماً في كل نواحيها، وستكون أسعد بإذن الله مع أصحابك، وفي عملك، وفي علاقتك بالله سبحانه من قبل ومن بعد.
هل تراني أعطيتك جواباً وافياً على سؤالك ؟!





أرجو أن تنتفع بما ذكرته لك، وكذلك أرجو أن ينتفع الإخوة المدمنون على المعاصى والعادة السرية، وعلى العقاقير المخدرة وكل اصحاب المعاصى

والله من وراء القصد.. بيده مفاتيح القلوب ومقاليد الأمور، وهو الشافي للنفوس والأجساد، أدعوه أن ينظر إلينا نظرة رحمة، ومن ينظر إليه الله – تعالى - هكذا لا يشقى أبداً.

وبالله التوفيق والسداد.

[غير مسجل]

رد: اموت نفسي ولا اعمل ايه

انا قرأت كافة الردود وقرأت الموضوع اللي وضعه الأخ الفاضل اللي في الفريق قرأته كويس اوي مع اني قرأته قبل كدة
بس المرة دي كنت بقرأه وكأني لأول مرة اشوفه وطبقت الكلام علي نفسي وفعلا ورب الكعبة أخدت الأمر بجدية تامة واتخلصت من التليفون نهائيا والايميلات وكل حاجة
بس بالنسبة لكلام الأب الفاضل من فريق الاستشارات
انا موقعتش في جريمة الزنا والعياذ بالله او أي كبيرة من الكبائر ولكن انا صحيح كنت بشاهد صور اباحية ولكن انا توبت عن الذنب ده من زمان والحمد لله مرجعتلوش تاني
وفعلا بالنسبة للنقاط اللي حضرتك ذكرتها في الامور التي تعين الانسان علي الثبات بعد التوبة
فانا قبل كدة مكنتش بحقق النقطة الخامسة وهي الصدق في التوبة يعني فعلا كنت بقول اه انا عايزة اتوب لكن بحس ان قلبي بيشتاق للماضي وبقعد افتكره وبدل ما احزن اقول ياه كانت ايام فعشان كدة ربنا كان بيذلني ويرجعني تاني عشان كنت بضحك علي نفسي
اما بالنسبة لإني أتخلص من النت فبصراحة نفسي بس أنا بستخدمه في دراستي وصعب استغني عنه مع انه سبب كل البلاوي
فأنا مقداميش حل غير إني أجاهد نفسي مع ان مجاهدة النفسي صعبة جدااااااااا خصوصا نفس زي نفسي بتقع بسهولة نفس ضعيفة بتساق بسهولة
لكن ورب الكعبة هعمل اي حاجة لو وصلت لإني أكوي نفسي بالنار لو ايدي حبت تتمد وتفتح الشات تاني هكويها بالنار


نصيحة لكل بنت أو شاب يقرأ الموضوع ده اوعي حد يقول انا هجرب اوعي ولد يقول انا هجرب اكلم بنت مرة ولا بنت تقول هجرب اكلم ولد مرة دي بتكون البداية وربنا أمرنا بالابتعاد عن مقدمات الذنب مش الذنب نفسه ولو الواحد قرب من الذنب هيقع فيه كأنه مغناطيس وهيشدك ومحدش ضامن نفسه ولا حد يقول أنا نفسي قوية ومش هتقع لأ أنا كنت بقول كدة ووقعت ورب الكعبة أنا في يوم من الأيام كنت بدعي البنات لطريق ربنا وانصحهم ولكن قلت اجرب ادعي الشباب لعل يكون فيه استجابه والكلام مرة في مرة خرج نطاق الدعوة الي التعارف الي الايميل الي الموبايل الي التعلق الي كلام الحب والغرام ومنه الي الكذب والخداع والغش والضياع والتعب النفسي والاكتئاب والاحساس بكره الحياة وكره كل شئ
بجد اسوأ شعور في الدنيا انك تيئس من نفسك وان ميكونش ليك هدف في حياتك
ووقت الفراغ ده كارثة اوعي حد يسيب عنده وقت فراغ وميعملش فيه حاجة مفيدة
وربنا يهديني ويثبتني ويقبلني المرة دي ويهدي كل شباب المسلمين

[غير مسجل]

رد: اموت نفسي ولا اعمل ايه

السلام عليكم ورحمة الله

انا للأسف ايدي اتمدت وفتحت الشات بس والله العظيم عاقبتها باللي قلت عليه
سخنت السكينة عالنار وكويت ايدي بيها ولو اتمدت تاني هكويها تاني
بس حرام اني اعذب نفسي ولا أذيها؟؟؟
لكن هي تستحق أنا بعاقبها باللي تستحقه عشان اعرف عذاب النار بيكون عامل ازاي عشان اتقي ربنا واخاف من نار الآخرة

[مراقب قسم سرك فى بير]

رد: اموت نفسي ولا اعمل ايه

السلام عليكم ورحمة الله

انا للأسف ايدي اتمدت وفتحت الشات بس والله العظيم عاقبتها باللي قلت عليه
سخنت السكينة عالنار وكويت ايدي بيها ولو اتمدت تاني هكويها تاني
بس حرام اني اعذب نفسي ولا أذيها؟؟؟
لكن هي تستحق أنا بعاقبها باللي تستحقه عشان اعرف عذاب النار بيكون عامل ازاي عشان اتقي ربنا واخاف من نار الآخرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ليه يا بنتي تعملي في نفسك كده ؟؟؟!!!

ربنا أرحم فينا من أنفسنا

وأرجو منك يا بنتي أن تسمعي كلامي

أنا بكلمك اللآن وأنا أبكي والله لأنك تحرقين نفسك بالنار

ربنا رحمن رحيم ويستحيل يرضى بكده

يا بنتي أنت لازم تعالجي المشكلة من أساسها

عاوزين نتعاون أنا وأنتم على مساعدتك وبإذن الله سوف نحل المشكلة

القلب يا بنتي هو محل الإيمان ويزيد بالطاعات وينقص بالمعاصي

إذن المشكلة حلها موجود وتكوني سعيدة ومبسوطة وضحكتك ماليه الدنيا

قومي بشحن قلبك بالإيمان زي ما بنشحن الموبايل

كيف ؟؟؟ تقربي إلى الله أكثر بالطاعات والذكر المستمر

وهل تعتقدين أن الله يرضى أن تحرقي نفسك؟؟؟!!!

هو جل جلاله أرحم فينا من أنفسنا

إستعيذي بالله من الشيطان الرجيم وإجعلي الله أغلى ما في قلبك

ووقت ما يكون الله أغلى ما في قلبك لن تتعلقي بشات أو غيره من المعاصي

وخذي مني هذه الوصفة أعطيها لكل زائر فهي علاج للقلوب وفيها طريق السعادة

تقومين في الثلث الأخير من الليل توضأي وأحسني الوضوء

وعلى سجادتك إرمي كل الدنيا خلف ظهرك وقولي الله أكبر

نعم الله أكبر من الشيطان والله أكبر من كل الدنيا وما فيها

وأصلي ركعتين في خشوع وطمأنينة وسكينة

بعدها إقرأي ما تيسر من القرآن

وبعدها أدعو الله ماشئت من خير وابكي وأكثر البكاء وأقبل بقلبك على الله

وكوني لحوحة في الدعاء فإن الله يحب العبد اللحوح في الدعاء

وتذللي إلى الله وأطلبي ما شئت من خير

وقتها ستشعرين بسعادة كبيرة ورائعه والله

حتى أن دموع التوبة لها طعم خاص فإنها تغسل القلب مما فيه

وصدقيني يا بنتي لن يخذلك الله ما دمت معه جل في علاه

وأنا بانتظار أخباركم الطيبة بإذن الله

[غير مسجل]

رد: اموت نفسي ولا اعمل ايه

السلام عليكم ورحمة الله

عملت كدة عشان تعبت من نفسي والله يا والدي والمجاهدة صعبة اوي اوقات أأقدر علي نفسي وأوقات لا بس والله بحاول بكل قوتي
بالنسبة للطاعات فأنا منتظمة في الصلاة الحمد لله بصليها في وقتها وبصلي الفجر حاضر لكن النوافل مش منتظمة فيها بحاول دلوقت أنتظم فيها والله المستعان وبحاول أصوم علي أد ما أقدر وبحاول أدواوم عالذكر بس مفيش حاجة بتتغير للنقيض بسهولة انا عارفة إني هتعب كتير بس أخرة التعب راحة إن شاء الله بس بالله عليكم تدعولي
أنا مشكلتي تتوقف عالنت هو أصلا السبب في كل حاجة الشيطان خلاه وسيلة يوقعني بيها وأنا دلوقت محتارة حيرة شديدة فأنا محتاجاه في دراستي بشدة ومش عارفة إذا كنت هقدر أستغني عنه ولا لا ومفيش بديل غيره
هتقولولي نزلي برنامج يمنع فتح أي موقع اباحي هقولكم إني مبفتحش اصلا مواقع اباحية ولا بشوف صور اباحية
بالرغم من ده كله لو قلتولي افصلي النت هفصله وربنا بقي يجعل في قضاه رحمة وهسيبها لله

[مراقب قسم سرك فى بير]

رد: اموت نفسي ولا اعمل ايه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كلامكم طيب يا بنتي لكن أنت تقولين أنك تجاهدين نفسك

وفي أوقات تغلبي ؤنفسك وأوقات نفسك تغلبك

أنا شايف أنك في بداية طيبة والحمد لله لكن شدي من همتك شوية

كيد الشيطان ضعيف ولا يهزمك إلا عندما تكونين أضعف

كوني قوية دائماً وخلي شخصيتك عنيفة أمام الشيطان

وتذكري أنك ستقفين أمام الله فكيف ستقفين أمام جبار السموات والأرض

وأنت هزمك الشيطان الضعيف عدو الله؟؟؟!!!

وأرجو منك يا بنتي تسمعي كلامي وتجربي الوصفة اللي أعطيتك إياها قبل قليل

وخليك سعيدة ومبتسمة وقوية تشبهي بامهات المؤمنين

وإذا كنت تستطيعين ترك النت لوجه الله تعالى أتركيه

فمن ترك شيئاً لله عوضه الله خيراً منه

وأنت على خير لأنك تبحثين عن الحق

بارك الله فيكم يا بنتي

ولا تنسي نحن بانتظار أخبار رائعة عنكم..

[غير مسجل]

رد: اموت نفسي ولا اعمل ايه

حاضر يا والدي هنفذ كلام حضرتك
بس بالله عليكم تدعولي بالتوفيق في الدراسة لأني خايفة منجحش الترم ده لأني مؤخرا أهملت جدا في دروسي بسبب ما كنت فيه من ضيق