![](http://img252.imageshack.us/img252/1973/65gs5.gif)
![](http://img401.imageshack.us/img401/6040/25792362ko5.gif)
![](http://www.falntyna.com/img/data/media/8/F866_c.jpg)
![](http://img503.imageshack.us/img503/480/843264s8095shv6sza5.gif)
المكونات والمقاديرسلطة السوبر
4/1 كوب ما يونيز عادي أو خفيف.
4/1 كوب عصير الليمون
1 ملعقة طعام قشر ليمون مبشور
1 ملعقة طعام عصير الليمون
2/1 ملعقة ملح
8/1 ملعقة طعام فلفل طازج مطحون
2/13 كوب لحم صدر دجاج مكعبات مطبوخ
2/1 كوب كرفس شرائح
4/1 كوب بصل أخضر مقطع إلى شرائح
![](http://img503.imageshack.us/img503/480/843264s8095shv6sza5.gif)
معجنات
**سويس رول اللحم المفروم**
4ك دقيق – 3م ك حليب بودرة – 1م ك خميرة – 1م ص ملح – 1/4 ك زيت – 1/2 1 ك ماء
الحشوة :
ربع كيلو لحمة مفروم – 2بصل مفروم – 3م ك بقدونس مفروم – قليل من
الملح- فلفل اسود – 4م ك جبنة سايلة أي نوع تحبي وان كنت افضل جبنة
بوك لانها قليلة الملح
![](http://img503.imageshack.us/img503/480/843264s8095shv6sza5.gif)
طبق اليوم الرئيسي
صدور دجاج بصلصة الليمون الاخضر
4 قطع من الدجاج المخلية من العظام والجلد’ ومسلوقة بطريقتك الخاصة
- 1 كوب من عصير الليمون الاخضر
- ¾ كوب من عصير التفاح
- ملعقتان اكل من النشا
- مكعب ماجي
![](http://img503.imageshack.us/img503/480/843264s8095shv6sza5.gif)
~ شوربة القرنبيط
ـ 5 أكواب ماء ـ مكعب من مرقة الدجاج ـ نصف باقة بروكلي (قرنبيط أخضر) ـ حبة بطاطس مقطعة لست قطع ـ ربع ملعقة صلصة اجيناموتو ـ ربع ملعقة من مسحوق الفلفل الأسود
![](http://img503.imageshack.us/img503/480/843264s8095shv6sza5.gif)
حلويات اليوم0000
لبنيــــة
واحد كوب لبن واحدكوب دقيق واحدكوب زيت واحدكوب جوزهند واحدكوب سكر ناعم حبتين بيض ملعقة بكنج بودر مقدار من الشيرة
انتظرواا طريقة التحضير
![](http://img503.imageshack.us/img503/480/843264s8095shv6sza5.gif)
تعليق