اختي حبيبتي عدى عليك يوم حسيت انه يوم ملخبط .يوم لما يوصل ليله تلاقي انك معملتيش فيه حاجه؟؟؟ طيب جربي الوصفه دي واديني رايك برد على موضوعي
استيقاظ حلو =فكره حلوه قبل النوم لا تدعي الافكار التى تقلقك لتفكري فيها اخر النهار.اجعلي اخر فكرة لك فكره تريحك وترسم ابتسامة خفية على وجهك اقراي اذكار النوم وانوي بصدق قيام ركعتين وقاومي نفسك وقومي وادعو الله مااردتي بمجرد فتحك لعينيك اذكري الله عزوجل.اغمض عينك خذي نفسا عميقا وقولي (اصبحنا واصبح الملك.الحمد لله الذي رد علي روحي واذن لي بذكره) واستشعري ان رد روحك لك نعمة من الله واشعري بصدق ان هذا اليوم قد يكون اخر ايام حياتك فاجعليه الاحلى. لاتقومي بسرعه لتفادي ارتفاع ضغط الدم اللى دماغك مايصيبك بالصداع اجلسي 5دقائق تنفسي بانتظام ثم قومي قومي الى صلاتك صل الفجر فوقته وادعي بقناعه(اللهم اني اسالك خير مافي هذا اليوم فتحه ونوره وهداه وبركته ونصرته واعوذ بك من شر مافي هذا اليوم وشر مابعده). اذكر اسم الله عند كل حركه لارتداء ملابسك او فتح وغلق الباب لاتنسي عند خروجك(بسم الله توكلت على الله ولا حول ولا قوة الا بالله) واتمنى لكي من قلبي احلى الايام واطيب الاوقات وانتظر ردك

تعليق