Tweet
متى تذاكـــــر؟
الوقت المناسب للمذاكرة:
ذاكر حينما تكون في أحسن حالاتك..... وذلك اختيار الفترة التي تمثل ذروة أدائك.
أعد النظر في عادات نومك.....فالعادة لها تأثير قوي للغاية،
فإذا كنت تضبط منبهك دائما على السابعة صباحا فقد تجد نفسك تستيقظ في هذا الوقت حتى وإن نسيت ضبطه، وإذا كنت قد اعتدت على الذهاب للنوم الساعة الحادية عشرة ، فمما لاشك فيه أنك ستصبح متعبا جدا لو أنك حاولت السهر حتى الثانية صباحا للمذاكرة وعادة لن تحقق الكثير خلال هذه الساعات الثلاث.
ذاكر وقتما تستطيع....
وذلك بأن تجلس لتذاكر عندما تكون في أحسن حالات اليقظة الذهنية.
ضع في الاعتبار حجم صعوبة الواجب عند توزيع وقت المذاكرة ....
وذلك لأن الواجب نفسه قد يكون له تأثير كبير على جدولك.
استخدم الساعات التي لا تكون فيها في أحسن حالات المذاكرة لعمل الواجبات السهلة.
,,,
المصدر .. موقع خطوات
الوقت المناسب للمذاكرة:
ذاكر حينما تكون في أحسن حالاتك..... وذلك اختيار الفترة التي تمثل ذروة أدائك.
أعد النظر في عادات نومك.....فالعادة لها تأثير قوي للغاية،
فإذا كنت تضبط منبهك دائما على السابعة صباحا فقد تجد نفسك تستيقظ في هذا الوقت حتى وإن نسيت ضبطه، وإذا كنت قد اعتدت على الذهاب للنوم الساعة الحادية عشرة ، فمما لاشك فيه أنك ستصبح متعبا جدا لو أنك حاولت السهر حتى الثانية صباحا للمذاكرة وعادة لن تحقق الكثير خلال هذه الساعات الثلاث.
ذاكر وقتما تستطيع....
وذلك بأن تجلس لتذاكر عندما تكون في أحسن حالات اليقظة الذهنية.
ضع في الاعتبار حجم صعوبة الواجب عند توزيع وقت المذاكرة ....
وذلك لأن الواجب نفسه قد يكون له تأثير كبير على جدولك.
استخدم الساعات التي لا تكون فيها في أحسن حالات المذاكرة لعمل الواجبات السهلة.
,,,
المصدر .. موقع خطوات
تعليق