Tweet
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من منا لا يصاب بالتشنجات العضلية والأوجاع المؤلمة من جراء جلسته الطويله أمام شاشة الكمبيوتر؟؟
من منا لا يصاب بالتشنجات العضلية والأوجاع المؤلمة من جراء جلسته الطويله أمام شاشة الكمبيوتر؟؟
إليكم صور لتدريبات بسيطه تقوم بها لترخى عضلاتك وأنت جالس على مقعدك دون أن تضطر للذهاب الى صالة الألعاب ومنها تفيد الدوره الدمويه وتعيد تركيزك ونشاطك وتحمى عضلاتك من التيبس
تعليق