Tweet
الاستخدام الخاطئ للفأرة يسبب آلاما لليدين
يقول الخبراء ان الاستخدام الخاطئ للفارة اثناء الجلوس امام الكمبيوتر،يمكن ان يؤدى الى الاصابة بحالة مرضية تعرف باسم"الالتواء المتكرر".
يوضح الاطباء ان الشعور بالوزخ او الخدر او الضعف فى الجزء السفلى من الذراعين او اليدين،هو اول اعراض اجهاد الاوتار والاعصاب بسبب الحركة المتكررة، كما ان الضغط المستمر على ازرار الفارة وترك اليد فى وضع غير طبيعى ،يضر بالانسجة على المدى الطويل
ويمكن ان يؤدى الى التهاب الاعصاب
ينصح اطباء الاعضاء باداء بعض التدريبات الرياضية البسيطةوتحريك اليدين باستمرار اثناء الجلوس امام الكمبيوتر،والحصول على فتراات راحة قصيرة من وقت لاخر
ولا بد ان يكون حجم الفارة متلائما مع حجم اليدين
كذلك يمكن وضع الرسغ على مسند بارد لحمايته من الالتهاب.
المصدر:مجلة ماجد
تعليق