Tweet
السلام عليكم أخواتي ربنا يعفيكن من كل شر ويعافي كل مبتلا مسلم إليكن
هذه المعلومات عن مرض الإنزلاق الغضروفي وأسبابه وطرق الوقاية وللأمانة العلمية هذه المعلومات منقولة من مجلة
ودلوقتي يلا نبدأ موضوعنا
الإنزلاق الغضروفي , عافانا الله جميعاً ...
أولا ما هو الإنزلاق الغضروفي؟
هو أحد الأمراض التي تصيب الرجال أكثر من النساء نتيجة لممارستهم الأعمال الشاقة ,
ما الأسباب التي تؤدي إلى هذا المرض عافاكم الله أحبائي :
من أهم هذه الأسباب
1- الجلوس بطريقة خاطئة بحيث يتركز ثقل الجسم على جانب واحد دون الآخر لفترة طويلة
2- عدم ممارسة الرياضة فهي تساعد على تقوية الفقرات
3- السفر الطويل المتكرر بالسيارة والطائرة لمسافات طويلة دون الحركة في أثناء السفر
4- السبب الذي يؤدي إلى إصابة المرأة بالإنزلاق الغضروفي عافهن الله التغيرات العضوية والفسيولوجية التي تتعرض لها , كما أن مزاولة بعض الأعمال المنزلية التي تسبب ارهاق للعمود الفقري تسبب لها ذلك .
كما أن هناك مهن معينة قد تكون أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض وقد يتعجب البعض من أن أصحاب المهن المكتبية معرضون للإصابة أكثر من غيرهم , فالجلوس لفترات طويلة يؤدي لضعف الأنسجة والفقرات والأربطة الأمر الذي يجعل الفقرات أكثر عرضة للإصابة بالمرض .
كما أن المهن التي تحتاج لحمل الأثقال المتكرر وخاصة الذين يحملون الأثقال بطريقة خاطئة.
أخطائ شائعة تؤدي للإصابة بهذا المرض:
من هذه الأخطاء حمل الأثقال بطريقة خاطئة -فالطريقة الصحيحة لحمل الأثقال هي النزول بالجسم كاملا إلى أسفل وبشكل مستقيم والجلوس مع فرد الظهر ثم حمل الشيئ والصعود بشكل مستقيم .
من هذه الأخطاء أيضً حمل الأشياء التي يفوق وزنها وزن الجسم...
علامات الإصابة بالمرض :
من بين العلامات الظاهرية التي يمكن ملاحظة المرض منها المشي بشكل معوج وذلك نتيجة الشعور بألم في العمود الفقري فيحاول المريض السير بشكل مائل لتخفيف الضغط على العمود الفقري , ومن هذه العلامات أيضً إنتقال الألم من الظهر إلى الرجل وهي من العلامات المهمة التي تشير إلى وضع خطير وهو الضغط على عصب الرجل وفي هذه الحالة لا بد من البدء في العلاج فورا ...
علاج الإنزلاق الغضروفي:
هناك الآن بفضل الله الكثير من الطرق الجديدة والناجحة لعلاج الإنوزلاق الغضروفي ومنها:
1- إزالة الصفائح العظمية الخلفية
2- العلاج الحديث بالليزر او المنظار..
إنزلاق الغضروف في الرقبة :
ومن الأسباب المؤدية له :استخدام وسادتين بوضع غير صحيح عند النوم -مشاهدة التلفاز بطريقة خاطئة -القيادة لساعات طويلة دون الراحة - محاولة اجبار الرقبة على الإلتواء -عدم ممارسة الرياضة
والآن وسائل الوقاية من المرض :
1- ممارسة الرياضة بشكل مستمر ,
2- اتباع الطرق الصحيحة في الجلوس ,
والمحافظة على وضع الرقبة والعمود الفقري وعدم الجلوس لفترات طويلة,
3- عدم السفر لفترات طويلة دون أخذ الراحة الكافية...
وربنا يعافي كل مبتلً مسلم ويعافينا ولا يبتلينا
وربنا يكفينا شر كل ذي شر...
أحبكن جميعا في الله. طلب بس دعوة في ظهر الغيب أن يقضي الله حاجاتي وحاجات المسلمين جميعا
هذه المعلومات عن مرض الإنزلاق الغضروفي وأسبابه وطرق الوقاية وللأمانة العلمية هذه المعلومات منقولة من مجلة
ودلوقتي يلا نبدأ موضوعنا
الإنزلاق الغضروفي , عافانا الله جميعاً ...
أولا ما هو الإنزلاق الغضروفي؟
هو أحد الأمراض التي تصيب الرجال أكثر من النساء نتيجة لممارستهم الأعمال الشاقة ,
ما الأسباب التي تؤدي إلى هذا المرض عافاكم الله أحبائي :
من أهم هذه الأسباب
1- الجلوس بطريقة خاطئة بحيث يتركز ثقل الجسم على جانب واحد دون الآخر لفترة طويلة
2- عدم ممارسة الرياضة فهي تساعد على تقوية الفقرات
3- السفر الطويل المتكرر بالسيارة والطائرة لمسافات طويلة دون الحركة في أثناء السفر
4- السبب الذي يؤدي إلى إصابة المرأة بالإنزلاق الغضروفي عافهن الله التغيرات العضوية والفسيولوجية التي تتعرض لها , كما أن مزاولة بعض الأعمال المنزلية التي تسبب ارهاق للعمود الفقري تسبب لها ذلك .
كما أن هناك مهن معينة قد تكون أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض وقد يتعجب البعض من أن أصحاب المهن المكتبية معرضون للإصابة أكثر من غيرهم , فالجلوس لفترات طويلة يؤدي لضعف الأنسجة والفقرات والأربطة الأمر الذي يجعل الفقرات أكثر عرضة للإصابة بالمرض .
كما أن المهن التي تحتاج لحمل الأثقال المتكرر وخاصة الذين يحملون الأثقال بطريقة خاطئة.
أخطائ شائعة تؤدي للإصابة بهذا المرض:
من هذه الأخطاء حمل الأثقال بطريقة خاطئة -فالطريقة الصحيحة لحمل الأثقال هي النزول بالجسم كاملا إلى أسفل وبشكل مستقيم والجلوس مع فرد الظهر ثم حمل الشيئ والصعود بشكل مستقيم .
من هذه الأخطاء أيضً حمل الأشياء التي يفوق وزنها وزن الجسم...
علامات الإصابة بالمرض :
من بين العلامات الظاهرية التي يمكن ملاحظة المرض منها المشي بشكل معوج وذلك نتيجة الشعور بألم في العمود الفقري فيحاول المريض السير بشكل مائل لتخفيف الضغط على العمود الفقري , ومن هذه العلامات أيضً إنتقال الألم من الظهر إلى الرجل وهي من العلامات المهمة التي تشير إلى وضع خطير وهو الضغط على عصب الرجل وفي هذه الحالة لا بد من البدء في العلاج فورا ...
علاج الإنزلاق الغضروفي:
هناك الآن بفضل الله الكثير من الطرق الجديدة والناجحة لعلاج الإنوزلاق الغضروفي ومنها:
1- إزالة الصفائح العظمية الخلفية
2- العلاج الحديث بالليزر او المنظار..
إنزلاق الغضروف في الرقبة :
ومن الأسباب المؤدية له :استخدام وسادتين بوضع غير صحيح عند النوم -مشاهدة التلفاز بطريقة خاطئة -القيادة لساعات طويلة دون الراحة - محاولة اجبار الرقبة على الإلتواء -عدم ممارسة الرياضة
والآن وسائل الوقاية من المرض :
1- ممارسة الرياضة بشكل مستمر ,
2- اتباع الطرق الصحيحة في الجلوس ,
والمحافظة على وضع الرقبة والعمود الفقري وعدم الجلوس لفترات طويلة,
3- عدم السفر لفترات طويلة دون أخذ الراحة الكافية...
وربنا يعافي كل مبتلً مسلم ويعافينا ولا يبتلينا
وربنا يكفينا شر كل ذي شر...
أحبكن جميعا في الله. طلب بس دعوة في ظهر الغيب أن يقضي الله حاجاتي وحاجات المسلمين جميعا
تعليق