مشكلة محتاجة حل

[رسولي قدوتي وحبيبي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بارك الله فيكم
عايزاكم تساعدوني في مشكلتي اللي تعبتني وعقدتني
هقولكم مشكلتي مشكلتي في كلمة " أنا "
ايوه للأسف رغم اني عارفة ضررها وخطورتها بس خلاص بقت حاجة مسيطرة علي
انا الحمد لله شاطرة في الدراسة بس بقيت ادمر نفسي بنفسي
بثلاث كلمات فقط " أنا ذاكرتي ضعيفة "
" أنا مش بتذكر "
المشكلة دي في من فترة طويلة وكنت عارفة انها بتدمر في يوم بعد يوم
ولما آجي أقول لأ أنا هتذكر مش بقدر
يعني آجي في سنة أخذت حاجات آجي السنة اللي بعدها كله طار مش ببقى فاكرة اي
حاجةانا عايزاكم تساعدوني ازاي ابعد التفكير ده
عن نفسي لانه حقيقي بدأ يأثر علي سلبياً وبدأ يدمر في حاجات كتيرة

جزاكم الله خيراً

[moslma lillah]

رد: مشكلة محتاجة حل

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تمام جداا
احنا دلوقت عرفنا فين المشكلة ودي حاجة كويسة جداا
المشكلة ف عقلنا الباطن + نفسك
نبدأ بنفسك لانها الاساس ( المتبوع )
والعقل الباطن ( التابع )
انا كنت زيك كدة ع فكرة وكنت دايما بغم نفسي بكلام زي دا , لحد فعلا مكرهت نفسي وكرهت الدراسة لان كنت بقول اي كلمة الاقيها بتتفذ ف الحال ما شاء الله , اصل العقل الباطن مُطيع بيسمع الكلام اي حاجة بتققوليها بينفذها علطول .
طيب ندي مثال ايجابي وواقعي علي صفة العصيبة مثلا :
انا قلت : انا هادية - انا بتصرف بهدوء - انا في منتهي الهدوء - مهما يحصل انا هادية - انا شخصية هادية - هااااااااااااااااااااااااادية - ايوة انا هادية .
تزهئي العقل الباطن لحد ميشربها
وملحوظتين هامين جدا هنا :
1- لا اقول : انا مش عصبية - انا مش بتعصب - انا مش بتصرف بعصيبة , لالالالالا نبعد خالص عن "المش " دي الموضوع مش ناقص ملح , لان العقل الباطن بيترجم الصفة اللي داخلة ملوش دعوة بكلام قبلها بدليل : لما عملوا حملة
" لا للتدخين " عدد المدخنين زاد او بقي كما هو ليــه ؟ عشان " لا " ملغية في قوانين العقل الباطن فهو ترجم ان التدخين حاجة مُريحة وجميلة وووووو .

2- اردد الكلمات الايجابية دي كتير اوي وبالذات قبل ما انام مهم جدا , وحاجة كمان وانا بقول الكلمة الايجابية : "انا هادية " افتكر اي موقف حصل وفعلا كنت هادية فيه عشان نفسي تصدق انها هادية او تعرف تكون هادية فالعقل الباطن ينفذ وهو مقتنع .
عايزة اقولك والله الطريقة دي نجحت معايا بعد الدعاء للموْلي اولاً .
فعليكي اولا وآخرا علي الدعاااااااااااااااء .
ومتزعليش نفسك ان شاء الله هنجيب هنا حاجات تشجع وتساعد اكثر ع الحفظ بإذن الله تعالي انا كنت بستخدمها لاني برده الصراحة مكنتش بطيق الحفظ ,
وكمان ان شاء الله هنجيب محاضرات لد\ابراهيم الفقي رااااااااائعة
والله المستعان
ارجو ان اكون افدتك غاليتي

[رسولي قدوتي وحبيبي]

رد: مشكلة محتاجة حل

ربنا يبارك فيكِ أخيتي
جزاكِ الله عنا كل خير
ومنتظرة تنزلي حاجات تشجع وتساعد
نفع الله بكِ

[* موحدة * ولله الحمد *]

رد: مشكلة محتاجة حل

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اتفق مع رأى الأخت الكريمة مسلمة لله

اختاه يجب ان تتمرنى من الآن على ان توقفى مثل هذه الكلمات فكثرة ترديدك لمثل هذه الكلمات التى تكون فى البداية " فكرة" تتحول الى " اقتناع" فكلما تأتيك هذه الكلمات قولى لنفسك عكسها مرة عن مرة تقنعى بها بل وتنفيذينها وتذكرى دائما مواقف نجاحك ليعطيك دفعة للامام بإذن الله

وما تقولينه يحدث لكثيرين ولكن الفائز هو من لا يدعها تتغلب عليه وتحطمه

واعجبتنى جملة هى :

راقِبْ أفكارَكَ لأنها ستُصبِحُ أفعَالاً

راقِبْ أفعالَكَ لأنها ستُصبِحُ عادات

راقِبْ عاداتَكَ لأنها ستُصبِحُ طِباعاً

راقِبْ طِباعَكَ لأنها ستُحدِّدُ مصِيرَك



والحديث الى النفس بافكار سلبية يطلق عليه "القاتل الصامت" فعلينا ان نبرمج انفسنا لكى نكون سعداء وناجحين ولا نسمح ابدا للافكار السلبية ان تتملكنا فقد حبانا الله بأكبر نعمة هى الإسلام وكل انسان اعطاه الله مواهب وقدرات عليه اكتشافها فلا يحطم نفسه بمثل هذه الكلمات

وليس معنى ان الانسان فشل مرة او حتى مرات انه سيظل فاشلا ...لا...بل كل خطوة لها اثرها فهو يتعلم كل مرة شئ جديد ...واى شئ يحتاج الى صبر ومجاهدة ومحاولة وعدم يأس واعجبتنى جملة :

الحياة مليئة بالحجارة , فلا تتعثر , بل اجمعها وابنِ بها سلماً تصعد به نحو النجاح.

وطبعا اولا ادعى الله كثيرا واستعينى به فهو من يملك قلبك وبيده كل شئ

وملحوظة هامة :

احيانا نضع لانفسنا اشياء كبيرة "بدون تدريج" فلا نستطيع تحقيقها فنشعر بالإحباط

والحل ان تضعى لنفسك اهداف سهلة فى البداية حتى عندما تنجزيها تشعرين بالفرح الذى يدفعك الى المزيد ولا تزيدين عليها حتى تحافظى على المستوى الذى قبله

اما موضوع النسيان هذا عادى جدا

وانت تقولين انك تنسى مواد السنة السابقة هذا شئ طبيعى جدا ...الست تركتيه وانشغلت فى الاجازة بأشياء أخرى ؟!

إذا فالعقل لن يستطيع الانتقال بسرعة من حال الا حال فهو لا يعمل بزر ! ولذلك ترين ان اول السنة الفهم ربما يكون بطئ وكذلك التحصيل والتذكر ويزداد مع مرور الوقت حتى يكون فى اقصاه ايام الامتحانات

بالنسبة لى موضوع النسيان هذا ربما يحدث بعد ان اذاكر مباشرة فبعد ان اغلق الكتاب لجد انى قد نسيت فماذا فعلت ؟

لم اعد اهتم حتى لا احطم نفسى وايضا المرة الاولى الانسان لا يتذكر الا بنسبة صغيرة إذا الحل هو تكرار المعلومة

فالاول قومى بقراءة الموضوع على بعضه ثم افهمى واحفظى ما يمكنك حفظه سريعا ( لانك كدة كدة هتنسى فلا تضيعى جهدك ) وبعد يوم او اكثر اقرأى مرة اخرى وقبل الامتحان ايضا والاهم ان تتدربى بحل الاسئلة فهى تكشف لك اشياء لن تنتبهى لها

ومراجعة اكثر من مرة بتركيز ...احسن من انك " تحفظى صم " مرة واحدة

وايضا لا تلفتى لكلام الناس بأنهم يفعلون كذا وكذا فكل انسان له قدراته وطاقاته وظروفه فالمهم ان افعل ما استطيع والله ولى التوفيق

وتلخيص للحل فى نقاط سريعة

1. الدعاء والاستعانة بالله
2.التوقف عن ترديد الجمل السلبية واستبدالها بجمل ايجابية حتى وان لم تقتنعى بها فى البداية فكثرة ترديدها فى نفسك سيجعلك تقتنعين بها و تفعلينها بإذن الله
3.الصبر والمجاهدة والمحاولة وعدم اليأس
4. التدريج مع النفس ووضع اهداف سهلة فى البداية
5. بالنسبة للنسيان : الاقتناع ان هذا طبيعى جدا وكثرة المراجعة وحل الاسئلة

واسأل الله ان يعينك اخيتى وان ييسر لك امورك كلها وان تكونى متوفقة وناجحة فى دراستك بل فى كل مجالات الحياة

-----------

قلائد الحمد - رائع - مباشر او للتحميل

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :"أحب الناس إلى الله تعالى أنفعهم للناس ، و أحب الأعمال إلى الله عز وجل سرور يدخله على مسلم ، أو يكشف عنه كربة ، أو يقضي عنه دينا ، أو تطرد عنه جوعا ، و لأن أمشي مع أخ في حاجة أحب إلي من أن اعتكف في هذا المسجد ، يعني مسجد المدينة شهرا ، و من كف غضبه ستر الله عورته ، و من كظم غيظه ، و لو شاء أن يمضيه أمضاه ملأ الله قلبه رجاء يوم القيامة ، و من مشى مع أخيه في حاجة حتى تتهيأ له أثبت الله قدمه يوم تزول الأقدام " صححه الالبانى

[~باغية الجنان العلى~]

رد: مشكلة محتاجة حل

ما شاء الله على كلام الاخوات
ولي عودة للموضوع
ربنا ييسر كل عسير في دروبكن جميعا