اريد ان اتوب

[mahmoudnabeil]

هذه هى قصتي
انا شاب عمري 25 سنة الان منذ ان احتلمت او ان شئت قلت بلغت وانا امارس العادة السرية هذه العادة القذرة ولما كبرت وانا في الثانوية العامة بدات انظر الى الصور العارية وعندما دخلت الكلية بدات انظر الى افلام اباحية وبدات امارس العادة السرية بشراهة الى ان من الله علية باللاتزام وانا في الفرقة الثالثة من الكلية ومكثت سنة كاملة لا امارس هذه العادة ثم ثم ثم انتكست وانا في رابعة كلية مع اني كنت ملتحي انظر الى هذا الفارق الكبير بلحية وامارس هذه العادة ومش عارف اتوب الى الان وبعد ان تخرجت من الكلية قدمت على الجيش ويشاء الله ان ادخل الجيش واكون ظابط وفي المرحلة الاولى تمكنت من عدم ممارسة هذه العادة لمدة 50 يوم ولكن بعد ذلك بدات امارسها كل اجازة يعني كل اسبوع الى ان الامر تظور وركبت dsl وبدات انظر ثانية الى الافلام الاباحية الى ان فكرت ان اتزوج وفعلا خطبت اخت ملتزمة لاني ان مشهور علية اني صالح ولكن هذه الخطوبة لم تغير مني شىء وتطور الاملر الى ان وصل اني اتمنى الموت ساعدوني انا في نار اريد ان التزم

[خروس عبد الحميد]

رد: اريد ان اتوب

بسم الله الرحمن الرحيم
يأخي غفر الله لك ،النية الصادقة في التوبة هي أولا، عليك بالصلاة مع الجماعة و في المسجد ،ثم الجماعة الصالحة وتلاوة القرآن الكريم ،
ابتعد عن الأشياء المثيرة للغريزة .أشغل نفسك بالطاعات والذكر كي لاتجد الوقت لهذه العادة الفاسدة
نسأل الله لك حسن التوبة و الطاعة وتواصل معنا بهذا المنتدى الإيماني وكن عضو فعال ونشط .لك مني كل التقدير على الصراحة وطلب النصح

[ابو شدا]

رد: اريد ان اتوب

اخى الحبيب بارك الله فيك ووفقق الى مايحب ويارضى
تفضل أخ الحبيب بعض الوصايا
أولاً: أسرع بالزواج، إن استطعت، حتى لا يبقى هناك داع لفعل هذه العادة، فمما لا شك فيه أن الزواج إحصان وعفة، وهذا ما نبهنا إليه حبيبنا صلى الله عليه وسلم، في حديثه المشهور الذي رواه البخاري ومسلم، عن عبد الرحمن بن يزيد قال: دخلت مع علقمة الأسود على عبد الله، فقال عبد الله : كنا مع النبي صلى الله عليه وسلم شبابا لا نجد فقال لنا رسول الله صلى الله عليه وسلم: (يا معشر الشباب، من استطاع الباءة فليتزوج، فإنه أغض للبصر وأحصن للفرج، ومن لم يستطع فعليه بالصوم، فإنه له وجاء).

ثانياً : اعلم أن هذه العادة عند طائفة من أهل العلم محرمة، وليس جميع العلماء يبيحها.
ثالثاً : أن جميع العلماء يرونها مخلة بالمروءة، ويستدلون على ذلك بأن صاحبها لا يمارسها إلا سراً.
رابعاً : أن تستحضر ما ذكره بعض الأطباء من أضرار هذه العادة.
خامساً : أن تتجنب المثيرات التي تهيج نفسك وتدفعك إلى ممارسة هذه العادة، مثل الأفلام والمسلسلات والمجلات الخليعة، والصور المثيرة للغرائز.
سادساً: أن تواظب على صوم النافلة حتى تنصرف عن هذه العادة يوم صومك وحتى تقوى إرادتك فتثبت على اجتنابها .
سابعاً : أن تملأ أوقاتك بالنافع والمفيد، حتى لا يبقى عندك فراغ يجرك إلى التفكير في الأمور الجنسية.
ثامناً : لا تأتي إلى فراش نومك إلا عندما تشعر بالحاجة إلى النوم، أن تنام، وإذا أخذت مضجعك فلا تنم على بطنك، ونم على جانبك الأيمن، واصرف ذهنك عن الخيالات المثيرة، واشغل لسانك بالذكر حتى تنام.
تاسعاً : مارس بعض الرياضيات وتجنب الأغذية التي تشعر أنها تهيج نفسك.
عاشراً: لا تيأس إذا عدت مرة أخرى وجدد المحاولة حتى تنتصر بإذن الله فإن تغيير العادات من الأمور الصعبة لكنها ليست بالمستحيلة.

وتوضح دراسة أعدها الباحث رامي خالد عبد الله الخضر، بعنوان (الانتصار على العادة السرية.. وسائل عملية للوقاية والعلاج منها) :" هناك آثار ملموسة وأخرى غير ملموسة، لممارسة العادة السرية، ومن الآثار الظاهرة والملموسة :

(1) العجز الجنسي (سرعة القذف، ضعف الانتصاب، فقدان الشهوة).
(2) الإنهاك والآلام والضعف .
(3) الشتات الذهني وضعف الذاكرة .
(4) استمرار ممارستها بعد الزواج .
(5) شعور الندم والحسرة .
(6) تعطيل القدرات .

أما عن الآثار غير الملموسة، والتي هي أضرار ليس من الممكن ملاحظتها على المدى القريب بل وقد لا يظهر للكثيرين أنها ناتجة بسبب العادة السرية إلا أن الواقع والدراسة اثبتا أن ممارستها تسبب ما يلي:

(1) إفساد خلايا المخ والذاكرة:
(2) سقوط المبادئ والقيم.
(3) زوال الحياء والعفة .
(4) زيادة معدل الطلاق وتعدد الزواج وشيوع الفواحش.

أما عن خطوات الوقاية والعلاج، فإنني ألخصها لك في النقاط التالية :

ا - التماس عون الله عز وجل لك وذلك :
* بالطهارة الدائمة من الجنابة وإتقان الوضوء
* بأداء الصلوات الخمس في المساجد ولا سيما الفجر والعصر
* بأداء النوافل قدر المستطاع
* بالدعاء والخضوع الدائم لله عز وجل
* بالاستغفار الدائم في حالة وقوع المعصية وعدم اليأس من رحمته تعالى
* بالإكثار من صلاة وصوم التطوع فهما خير معين على مقاومة الشهوات

2- توفير سبل مرافقة الملائكة وذلك :
* بإبعاد الصور والمجسمات من الغرفة والسيارة وأماكن التواجد.
* بعدم الانغماس في اللهو من غناء ورقص وأفلام وتدخين ومسكرات.
* بعدم التعرّي أو شبه التعرّي عند الانفراد في الغرفة ولا سيما للإناث.
* بطرد الشياطين من أماكن وجودهم بالأذكار الشرعية
* بالتواجد في بيئة الملائكة كمجالس الذكر والصلاة وبقراءة القرآن وذكر الله.

3- تنظيف وتطهير خلايا المخ من العفن المتراكم فيها وذلك:
* بعدم السماح للعقل بالتفكير في أي خيال جنسي أو أي أمر محرك للشهوة.
* باجتناب سماع الأغاني (المثيرة) وترديدها والرقص عليها.
* بالبعد عن مشاهدة الأفلام ( الماجنة) والصور الجنسية وكل محرك للشهوة .
* بالبدء في ملء حيز من الذاكرة لحفظ القرآن وغيره من المحفوظات النافعة ففي ذلك أجر وتطهير للذاكرة واستبدال للعفن المتراكم في الذاكرة بما هو نافع ومفيد.
* بالبدء في تخصيص جزء من العقل للتفكير في الأمور الهامة مثل واقع المسلمين في العالم والدعوة إلى الله ومساعدة الآخرين على الهداية ومحاربة المحرمات بالحكمة والموعظة الحسنة، وبالتفكير في الفقراء والمساكين والأيتام ومشاركة الجمعيات الخيرية في أنشطتها واستغلال الوقت والفكر لمثل هذه الغايات السامية .
* بالذهاب للمقابر والمستشفيات والإطلاع والتدبر في واقع المرضى والموتى واستشعار نعمة الخالق وملأ التفكير بهذه المنبهات.

4 - مقاومة فتنة النساء :
ويقصد بذلك فتنة النساء للرجال وكذلك الفتن من عورات الرجال للنساء وذلك :
* بالبعد عن أماكن التجمعات المختلطة كالأسواق وغيرها إلا للضرورة القصوى وان كان ولابد فليتحرّ الرجال الأوقات التي يقل فيها تواجد النساء في هذه التجمعات مثل الصباح أو بداية العصر وكذلك الأمر بالنسبة للنساء.
* إذا حدث وتم مصادفة ما يفتن ليس للمرء أن ينظر إلى هذه الفتنة ويحدّق النظر فيها حتى وان كانت المرأة سافرة متبرجة أو كان في الرجل ما يلفت النظر في اللباس أو السيارة وغير ذلك، يجب غض البصر فورا لكي يبدل الله هذه الفتنة بلذة إيمان يجدها العبد في قلبه (كما جاء في معنى الحديث ).
* بعدم السماح للمحيطين من أصدقاء أو أقارب بالحديث عن علاقاته الخاصة وكذا الأمر للفتيات سواء كانت هذه العلاقة شرعية أو محرمة وليطلب منهم وبشدة الكف عن ذلك وإلا فليتجنب مرافقتهم والحديث معهم.
* بتجنب النظر غير المباشر للنساء المتبرجات أو إلى مختلف عورات النساء والرجال المحرمة وذلك عبر التلفزيون أو المجلات ولا يتساهل الجميع في متابعة التلفاز و القنوات الفضائية.
* بالزواج ثم الزواج ثم الزواج بذات وذو الدين .

5 - عادات عند النوم، احرص على ما يلي:
* عدم النوم وحيدا في معزل عن الآخرين أو في غياب عن أعينهم ففي ذلك سبيل ومدخل للشيطان وباعث على الخيال والتهيّج.
* النوم على وضوء وبملابس طاهرة وعلى فراش طاهر والحذر من النوم على جنابة.
* قراءة المعوذتين (3) وآية الكرسي ودعاء النوم ثم النوم على الشق الأيمن .
* عدم النوم على البطن ( الانبطاح ) فقد يكون ذلك محركا ومهيجا وقد نهى الرسول صلى الله عليه وسلم عن ذلك وأنها ضجعة يبغضها الله سبحانه وتعالى .
* عدم الاستلقاء على الفراش إذا لم يتم الشعور بنعاس أو لم تكن هناك رغبة في النوم
* النهوض سريعا عند الاستيقاظ وعدم التكاسل على الفراش حتى لا تتحرك الشهوة بعد النوم والراحة.
* عدم النوم عاريا أو شبه عاريا أو بملابس يسهل تعريّها .
* تجنب استخدام الأقمشة الحريرية أو الناعمة في الملابس والأغطية فكل ذلك قد يحرك الشهوة عند أقل احتكاك.
* تجنب احتضان بعض الأشياء آلتي اعتاد عليها البعض اليوم كالوسادة أو الدمى كبيرة الحجم وغير ذلك.
* النوم على الفطرة وذلك بالنوم ليلا مبكرا والاستيقاظ لصلاة الصبح وتجنب النوم بين المغرب والعشاء أو النوم الطويل الذي يضيع الفروض في أوقاتها.
* حفظ الأدعية المأثورة أو ما تيسر منها وترديده عند النوم

6 - عادات تتعلق بالطعام :
* من المعلوم أن امتلاء المعدة بالطعام من أهم الأمور المحركة للشهوة ، لذلك يجب الحرص على تلافي الشبع وامتلاء المعدة .
* الحرص على صيام الاثنين والخميس أو صيام يوم بعد يوم والمداومة على ذلك وعدم التوقف سريعا بحجة عدم الاستفادة ، ففي ذلك أجر وتغلب على شهوة الطعام .
* لا يكن إفطار الصائم وسحوره من الوجبات الدسمة مما لذّ وطاب من الدهون والسكريات والنشويات واللحوم ولتكن وجبات خفيفة وقليلة من هذه الأصناف قدر المستطاع .
* التقليل من عدد الوجبات وليس هناك داع لثلاث أو أربع وجبات دسمة يوميا بل تنظّم الوجبات ويقلّل عددها .
* الابتعاد عن الأطعمة التي تتركز فيها الأملاح بشكل كبير مثل المأكولات البحرية ( السمك والجمبري …الخ ) وكذلك المكسرات ( اللوز والفستق …الخ )
* عدم الأكل إلا إذا تم الشعور بالجوع و ترك الطعام قبل أن يتم الشبع منه .
* تسمية الله قبل الأكل والأكل باليمين ومما يلي .

7 - عادات عند الاغتسال ( الاستحمام) :
* عدم نسيان دعاء الدخول إلى الحمام
* الحرص على الاستحمام بأسرع وقت ممكن وعدم قضاء وقتا طويلا غرقا في الصابون وفي الدعك والفرك وملامسة الأعضاء المحركة للشهوة .
* عدم الانجراف وراء أي فكرة جنسية يبدأها الشيطان .
* عدم غسل العضو بماء بارد فذلك قد يؤدي إلى زيادة التهيج والانتصاب وليستخدم الماء الفاتر.
* التنشيف سريعا بعد الانتهاء وارتداء الملابس والخروج فورا من الحمام .

8 - في استغلال الوقت :
* بدأ اليوم بالاستيقاظ لصلاة الصبح وتأديتها في جماعة للذكور ويستحب الاستيقاظ قبل ذلك بساعة لقيام الليل والدعاء والاستغفار للجميع.
* يلي ذلك قراءة ما تيسر من القرآن أو كتب الأدعية أو الكتب الهادفة.
* المضي إلى اليوم العملي ( مدرسة أو جامعة أو وظيفة أو أعمال منزلية).
* تجنب النوم بعد العصر إلى المغرب أو العشاء واستبداله بنومة خفيفة بعد صلاة الظهر( القيلولة) إن أمكن.
* استثمار وقت المساء المفيد مثل دورات تدريبية في اللغة الإنجليزية والكومبيوتر، أو حضور ندوات ومحاضرات ودروس نافعة ومجالس ذكر وعبادة مع رفقاء خير وصلاح والحذر كل الحذر من التسكّع أو الانشغال بالتفاهات.
* تناول عشاء ( خفيفا ) مع الأهل ومحاولة النوم حوالي العاشرة مبكراً ما استطعت.
* القيام بزيارة أسبوعية أو شهرية لبعض الحالات المرضيّة الصعبة في المستشفيات أو دور الأيتام والعجزة أو المعاقين وكذلك زيارة القبور فكل ذلك يذكر بنعمة الخالق.

9 - الأصدقاء :
الأصدقاء من أهم الأسلحة التي تؤثر في المرء وقد قالوا قديما " أن الصاحب ساحب " وقالوا كذلك " من صاحب المصلين صلّى ومن صاحب المغنين غنّى " وجاء في شعر العرب " عن المرء لا تسل وسل عن قرينه إن القرين إلى المقارن ينسب ".
والأصدقاء إما أن يكونوا رفقاء سوء، وهؤلاء يجب البعد عنهم واستبدالهم بأصدقاء الخير والصلاح الذين يخافون الله .

10 - للمستقبل :
* عدم اليأس إذا وجدنا إن البداية صعبة أو إن النتائج غير مرضية ولنجعل التفاؤل والأمل هما الغالبان لأن من مداخل الشيطان على الإنسان اليأس .
* إذا قاوم صاحب المعاناة لفترة ثم هزم فلا يولد ذلك شعورا بأنه لا يستطيع للأبد بل ليعد وليبدأ الخطوات من جديد وما ذلك إلا دليل على أن الشيطان قد لمس فيه الصدق والصلاح فكرّس مجهوده ولا ننس دائما أن الله تعالى لم يخلقنا على الكمال لذلك كلما أخطأنا نعد ونستغفر ونطلب العون من الله عز وجل .
* عدم استعجال الشفاء فهو داء ليس سهلا ولا بأس من التدرج الصادق مع عدم إعطاء الشيطان فرصة لاستغلال هذا التدرج للدخول مرة ثانية من خلاله.

[ابو عمر الراقي]

رد: اريد ان اتوب

بارك الله فيك اخي ابو شدا

اخي محمد نبيل عافاك الله

تعقيبا على ما قاله اخي ابو شدا فإني اقول لك لا تيأس ابدا من رحمة الله فأحيانا يوسوس الشيطان للإنسان بأن المعصية التي تفعلها ليس لها من توبة وأن الله لن يتقبل منك توبتك فيزيد ذلك من فعلك لهذه المعصية وهنا اردد عليك ما قاله الله تعالى في كتابه الكريم

(قل يا عبادي الذين اسرفو على أنفسهم لا تقنطو من رحمة الله إن الله يغفر الذنوب جميعا إنه هو الغفور الرحيم)

وقال ايضا في حديث قدسي جل الله في علاه (من اتاني لا يشرك بي شيئا بقراب الأرض خطايا اتيته بقرابها مغفرة ولا ابالي)

ربنا ده عظيم اوي يا اخواني مستني مننا الشبر علشان يجيلنا ذراع, مستني مننا المشي علشان يجيلنا مهرول المهم ان الخطوة الاولي ديما لازم تكون مننا احنا.

اجعل لقيام الليل يا اخي نصيبا من حياتك ووادعو الله في صلاتك بصدق توبتك فيتوب عليك بإذن الله.

وخذ بالأسباب متبعا ارشادات اخي ابوشدا جزاه الله خيرا.

وتوكل على الله ومن يتوكل على الله فهو حسبه.

ارجو ان يتم الله عليك بالشفاء العاجل من هذه العادة.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته