Tweet
فوائد الماء
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
الحمد لله و الصلاة و السلام على رسول الله و على آله و صحبه و من اتبع هداه
قال تعالى:
{وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ} الأنبياء 30
الحمد لله و الصلاة و السلام على رسول الله و على آله و صحبه و من اتبع هداه
قال تعالى:
{وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ} الأنبياء 30
إن الماء أساس الحياة ف70% من سطح الأرض مغطى بالمياه و يسمى الماء علميا بأكسيد الهيدروجين و هو يشكل أيضا 70% من وزن الإنسان البالغ .
فالإنسان يمكنه العيش لعدة أيام بدون طعام لكنه لا يستطيع أن يعيش أكثر من ثلاثة أيام بلا ماء.
فالإنسان يمكنه العيش لعدة أيام بدون طعام لكنه لا يستطيع أن يعيش أكثر من ثلاثة أيام بلا ماء.
فالماء يعتبر غذاءا للجسم و وسيلة لنقل المواد الغذائية للخلايا و هو مذيب للفيتامينات و الأملاح و الأحماض الآمنية و الجلوكوز و لذلك فهو ضروري لإنتاج الطاقة كما يعمل أيضا كواسطة لطرح الفضلات.
و يسبب فقدان الماء صاحبه بالغيبوبة لذلك ينصح بشرب الماء قبل الشعور بالعطش و لو فقد جسم الإنسان أكثر من 22% من الماء فيمكن أن يؤدي به إلى الموت.
و يسبب فقدان الماء صاحبه بالغيبوبة لذلك ينصح بشرب الماء قبل الشعور بالعطش و لو فقد جسم الإنسان أكثر من 22% من الماء فيمكن أن يؤدي به إلى الموت.
من فوائده الصحية أيضا :
-أنه يحافظ على قوة العضلات من خلال إعطاء العضلات قدرتها الطبيعية على التقلص.
-يساعد على منع ترهل الجلد الناتج عن فقدان الوزن حيث أنه يدعم خلايا التقلص التي تجعل الجلد نظيف و مرن.
-مهم جدا لفقدان الوزن (لكن بكميات محددة) حيث يعمل على إذابة الدهون المخزنة في الجسم.
لذلك ينصح الأطباء بشرب الماء بكميات معتبرة للحفاظ على جسم رشيق و سليم من الأمراض الناتجة عن الدهون و الفضلات كما أن الفواكه و الخضروات تحتوي على نسبة كبيرة من الماء.
و أختم بقول النبي صلى الله عليه و سلم:(ما ملأ بن آدم وعاءً شراً من بطنه ، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن بها صلبه ، فإن كان ولا بد فثلث لطعامه ، وثلث لشرابه ، وثلث لنفسه)
-يساعد على منع ترهل الجلد الناتج عن فقدان الوزن حيث أنه يدعم خلايا التقلص التي تجعل الجلد نظيف و مرن.
-مهم جدا لفقدان الوزن (لكن بكميات محددة) حيث يعمل على إذابة الدهون المخزنة في الجسم.
لذلك ينصح الأطباء بشرب الماء بكميات معتبرة للحفاظ على جسم رشيق و سليم من الأمراض الناتجة عن الدهون و الفضلات كما أن الفواكه و الخضروات تحتوي على نسبة كبيرة من الماء.
و أختم بقول النبي صلى الله عليه و سلم:(ما ملأ بن آدم وعاءً شراً من بطنه ، بحسب ابن آدم لقيمات يقمن بها صلبه ، فإن كان ولا بد فثلث لطعامه ، وثلث لشرابه ، وثلث لنفسه)
رواه النسائي والترمذي
تعليق