[نقاش] كبت المشاعر

[Ayman_M]

بسم الله والصلاة والسلام على خير خلق الله سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم





سلام عليكم ورحمة الله وبركاته









لا شك ان اكبر واخطر شىء على صحة الانسان هو المزاج النفسى له
فكثير من الناس تحطم اما ضغوط واجهته ومن ينجو من مثل تلك المعركه لا يخرج منها سليم بل يخرج ومعه شوائب من التجربه










فى رايى الشخصى ان الانسان يستطيع تحمل اى شى الا الضغط النفسى والعصبى










لكن فى رايكم ما هى اهم الاسباب التى ينشأ عنها الضغط النفسى وانسب طرق العلاج ؟

[انا بحبك يا رب]

رد: كبت المشاعر

موضوع جميل جداً أخى أيمن
و أنا أعتقد أن الضغط النفسى ناتج عن المشاكل اليومية الى بنواجها
و أنسب حل ليها هو التقرب لله,و يكون عندك فن فى حل هذه المشاكل
و جزاك الله خيراً

[Ayman_M]

رد: كبت المشاعر

موضوع جميل جداً أخى أيمن
و أنا أعتقد أن الضغط النفسى ناتج عن المشاكل اليومية الى بنواجها
و أنسب حل ليها هو التقرب لله,و يكون عندك فن فى حل هذه المشاكل
و جزاك الله خيراً

جزاكم الله خيرا
انسب حل لكل المشاكل هو اللجوء الى الله لكن انا فى نفسى ارى ان فى هذه الحاله يكون تواكل بنسبه كبيره على الله اكبر من انه توكل فـ أكيد اول امر اننا نستعين بالله عز وجل والامر الثانى اننا نبدا نبحث عن حلول لهذه المشكله مثل ................(قولهم انت بقه )

[نديم]

رد: كبت المشاعر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كما قال أخي إسلام الموضوع حواري رائع وممتاز.

بداية كبت المشاعر أمر خطير
وينتج نتيجة أسباب كثيرة ومنها :
المجاملة في غير مكانها.

الكذب في بعض الأحيان وأقصد هنا
عدم مصارحة الناس

الخجل في غير مكانه

ويكمن العلاج بتفريغ هذا الكبت
بعدها سيشعر الإنسان براحة تامة
لأن الجهاز العصبي هو الذي يتحمل
عبء هذا الكبت.

طرق التفريغ
اللجوء إلى الله دائما
التحدث مع الأصدقاء والعائلة
عن أسباب هذا الكبت
الإنشغال بهوايات معينة مثل قراءة
كتب السيرة مثلا.
المصارحة والصدق
وأسأل الله العفو والعافية
جزاك الله الجنة أخي أيمن
أحبك في الله

[Ayman_M]

رد: كبت المشاعر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

نما قال أخي إسلام الموضوع حواري رائع وممتاز.

بارك الله لكما ولامة المسلمين

بداية كبت المشاعر أمر خطير
وينتج نتيجة أسباب كثيرة ومنها :
المجاملة في غير مكانها.

الكذب في بعض الأحيان وأقصد هنا
عدم مصارحة الناس

الخجل في غير مكانه

ويكمن العلاج بتفريغ هذا الكبت
بعدها سيشعر الإنسان براحة تامة
لأن الجهاز العصبي هو الذي يتحمل
عبء هذا الكبت.

مظبوط كلامك

طرق التفريغ
اللجوء إلى الله دائما
التحدث مع الأصدقاء والعائلة
عن أسباب هذا الكبت
الإنشغال بهوايات معينة مثل قراءة
كتب السيرة مثلا.
المصارحة والصدق
وأسأل الله العفو والعافية

تمام انا عن نفسى افضل المشى حتى اشعر بارهاق بدنى

جزاك الله الجنة أخي أيمن

جزاكم الله مثله نديم

أحبك في الله

احبك الله كما احببتنى فيه

[(محمود صلاح الدين)]

رد: كبت المشاعر

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خيرا اخي الحبيب علي هذا الطرح الموفق جعله الله في ميزان حسناتك

ااما عن الكبت النفسي واسبابه وطريقة التخلص منه

فمن اكبر اسباب الكبت النفسي والضيق والحزن

فهو البعد عن الله

لقوله تعالي ((وَمَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكًا)) الي اخر الايه الكريمه

ولكن اخص بالذكر هذه الكلمات الملخصه لموضوعنا اليوم

فقد انزر الله كل البشر وقال لهم ان من يعرض عن ذكري فسوف اجعل معيشته ضنكا

ومن هنا يأتي اول اسباب الضيق النفسي والكبت

فعلي من يشعر بالضيق والكبت ان يرجع ويتوب الي الله ويتبع سيبل الرشاد لكي ينجيه الله من كل هم وضيق

اما السبب الثاني

فهي كما قال اخوتي من قبل

الضغوط اليوميه وما نواجهه من عقبات وازمات وخاصة في احلك الظروف التي نمر بها الان

فتري الانسان منا يحمل هم كل شئ علي عاتقه من اكل وشرب ومستقبله ومستقبل ابنائه ومستقبل البلد بل

مستقبل الامه العربيه كلها

وقال الله عز وجل ( وخلق الانسان ضعيفا ) فعندما يحمل الانسان نفسه اكثر من طاقته من استيعاب ضغوط وفكر

تجده قد اكتأب وشعر بالكبت

وفي هذا ايضا عليه ان يتوجه الي الله وان يترك كل ما علي ظهره من حمول علي الله

وبالاخص ما ليس له بها حيلة ولا قوة ان يقوم بفعلها فعليه ان يتركها لله

ولا داعي للاكتأب او الكبت

وجزاكم الله خيرا حتي لا اطيل عليكم

دمتم في طاعة الله

[Ayman_M]

رد: كبت المشاعر

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
واااااعليكووووووم السلاااااااام ورحمة اللــــــــــه وبراكته وووو
(دخول المدرسين للفصول)
جزاك الله خيرا اخي الحبيب علي هذا الطرح الموفق جعله الله في ميزان حسناتك

ااما عن الكبت النفسي واسبابه وطريقة التخلص منه

فمن اكبر اسباب الكبت النفسي والضيق والحزن

فهو البعد عن الله

لقوله تعالي ((وَمَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكًا)) الي اخر الايه الكريمه

صدقت

ولكن اخص بالذكر هذه الكلمات الملخصه لموضوعنا اليوم

فقد انزر الله كل البشر وقال لهم ان من يعرض عن ذكري فسوف اجعل معيشته ضنكا

ومن هنا يأتي اول اسباب الضيق النفسي والكبت

فعلي من يشعر بالضيق والكبت ان يرجع ويتوب الي الله ويتبع سيبل الرشاد لكي ينجيه الله من كل هم وضيق

اما السبب الثاني

فهي كما قال اخوتي من قبل

الضغوط اليوميه وما نواجهه من عقبات وازمات وخاصة في احلك الظروف التي نمر بها الان

فتري الانسان منا يحمل هم كل شئ علي عاتقه من اكل وشرب ومستقبله ومستقبل ابنائه ومستقبل البلد بل

مستقبل الامه العربيه كلها

نادرا يا اخى ما وجدت من يحمل للامة هم ليس لانهم غير موجودين وانما قليلون

وقال الله عز وجل ( وخلق الانسان ضعيفا ) فعندما يحمل الانسان نفسه اكثر من طاقته من استيعاب ضغوط وفكر

تجده قد اكتأب وشعر بالكبت

وفي هذا ايضا عليه ان يتوجه الي الله وان يترك كل ما علي ظهره من حمول علي الله

وبالاخص ما ليس له بها حيلة ولا قوة ان يقوم بفعلها فعليه ان يتركها لله

ولا داعي للاكتأب او الكبت

وجزاكم الله خيرا حتي لا اطيل عليكم

لا عادى طول برحتك

دمتم في طاعة الله
جزاك الله خيرا وفى انتظار باقى الاعضاء ان شاء الله

[(أبو فارس)]

رد: كبت المشاعر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

الانسان زمان كانت حياتة مستقرة وكان الهدوء هو طبيعة الناس
في معظم احوالهم . لقلة المثيرات النفسية آنذاك:


فمكنش في مسؤليات كتير تشتت التفكير وتأثر علي اعمالهم سواء في الارض او المصنع او المتجر

ومكنش في ازمات سكن بالصورة ال فرضت نفسها في الواقع الان من غلو السكن والاسعار الرهيبة دي

ومكنتش المساكن والمرافق بالشكل المتراكم دة والنمط الخانق
كما هي الحال في كثير من دول العالم

وكمان مكنش في مصايب بالحدة والشدة ال بنشوفها دلوقتي من امراض وحروب وحوادث اللي خلت الانسان بقي اسير الخوف
وفوق دة كلة الازمات الاقتصادية والمالية ال بتأثر تأثير مباشر علي الحياه اليومية

من هنا ظهرت ظاهرة الضغط النفسي:

والتي تتمثل في عدم القدرة على مواجهة التحديات أو القيام بالمسؤوليات المنوطة

بالوسائل والإمكانات المتاحة.

آثار الضغط النفسي:

إن الضغوط النفسية تضع صاحبها في كثير من الأحيان في حالات غير متزنة، الأمر الذي

يؤدي في النهاية إلى ظهور آثار ونتائج سلبية على حياته ومجتمعه، ومن أهم هذه الآثار:

1 – يولّد الضغط النفسي – أحيانًا - في نفس صاحبه نوعًا من العنف والتطرف والنقمة

على الواقع والنظر إليه بسوداوية قاتمة، أملاً في الخروج من أزمته وتخفيف وطأة

المسؤوليات عليه، لا سيما إذا لم يجد من يقف بجانبه ويحمل عنه بعض أعبائه

وآلامه.

2 – يؤدي الضغط النفسي إلى الانعزالية عن الحياة، والبعد عن الواقع، بل يجعل صاحبه

يسبح في عالم الخيال، فيضطرب عنده منهج التفكير والتحليل، فتراه يناقش موضوعًا

مألوفًا بتحليلات فلسفية غامضة، أو تفسيرات شاذة لا يقبلها العقلاء والأسوياء.

3 – الضغط النفسي يؤثر في التعامل مع الآخرين أو بناء علاقات معهم، حيث يصعب على

الإنسان المضغوط نفسيًا بناء علاقات مع الجيران، أو صداقات مع زملاء العمل، أو مع الطلاب

إن كان مدرسًا، ومع الجمهور إذا كان موظفًا، ومع الموظفين إذا كان مسؤولاً أو مديرًا، وهكذا

مع جميع الشرائح والمستويات في المجتمع، وهو تهديد لبناء المجتمع والأفراد

والمؤسسات في التقدم والرقي والازدهار.

4 – للضغط النفسي آثار سلبية كثيرة على الجوانب العضوية في الإنسان، فكثير من

الأمراض العضوية هي إفرازات حقيقية للحالة النفسية التي يعيشها المريض، ومن أجل ذلك

يوصي الأطباء مرضاهم بالابتعاد عن الانفعالات النفسية، لا سيما المصابين بالقلب أو

الضغط أو السكر أو المعدة أو القولون وغيرها، لأن العامل النفسي يؤدي دورًا مهمًا في

تهدئة مثل هذه الأمراض والشفاء منها، أو إثارتها والحدّة في آثارها.

5 – يؤثر الضغط النفسي سلبًا على الإنتاج في العمل والإبداع في الحياة، لأنه يُفْقد

صاحبه التوازن في التعامل مع الأشياء، وكذلك يشتت عنده الطاقات والإمكانات، فضلاً عن

الاستياء من الوصول إلى تحقيق الغايات وبلوغ الأهداف.

علاج الضغط النفسي:

بما أن الضغط النفسي يشكل مشكلة أو مرضًا قائمًا فلا بد وأن يكون له بعض العلاجات والأدواء التي تمنعه أو تحدّ من وطأته على الإنسان، ومن أهم هذه العلاجات والوسائل:
1 – تقوى الله تعالى والتقرب إليه بالعمل الصالح، لقوله تعالى: (وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجاً) ، وقوله جل ثناؤه: (وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مِنْ أَمْرِهِ يُسْراً)
وقصة النفر الثلاثة الذين حُبسوا في الغار ليست بعيدة عنا، فقد فرّج الله عنهم هذه الكربة حين تذكر كل واحد منهم عملاً صالحًا وخالصًا لله تعالى فتوسل إلى الله تعالى فيه.



2 – الاستعانة بالصبر والصلاة، لأنها تعين الإنسان على مواجهة التحديات والمسؤوليات بثبات ونجاح، لقوله تعالى: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ اسْتَعِينُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ إِنَّ اللّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ). يقول حذيفة رضي الله عنه: "كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا حزبه أمر صّلى".



3 – حسن الظن بالله تعالى, بأنه وحده كاشف الضرّ عن الإنسان، وأن الشدة مهما طال أمدها فإن الله متبعها بفرج ويسر، يقول الله تعالى على لسان يعقوب عليه السلام: (لا تيأسوا من روح الله إنه لا ييأس من روح الله إلا القوم الكافرون).
ويقول عليه الصلاة والسلام في الحديث القدسي: "إن الله يقول: أنا عند ظن عبدي بي وأنا معه إذا دعاني".
وصدق الشاعر القائل:

ضاقت فلما استحكمت حلقاتها ** فرجت وكنت أظنها لا تفرج




4 – ذكر الله تعالى بالاعتقاد والقول والعمل سبب لتفريج الهموم واستقرار النفس وطمأنينتها، لقوله تعالى: (الَّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ).



5 – لزوم الاستغفار والدوام عليه، فإنه من أسباب السعادة والطمأنينة النفسية، كما أنه يفرج الكربات ويذهب الهموم والغموم، لقوله صلى الله عليه وسلم: "من لزم الاستغفار جعل الله له من كل همّ فرجا ومن كل ضيق مخرجا ورزقه من حيث لا يحتسب".



6 - اللجوء إلى الله تعالى بالدعاء، لأنه يذهب الهموم ويفرج الكروب، لحديث أبي سعيد الخدري رضي الله عنه: دخل رسول الله صلى الله عليه وسلم المسجد ذات يوم فإذا هو برجل من الأنصار يقال له أبو أمامة فقال:" يا أبا أمامة مالي أراك جالسًا في المسجد في غير صلاة ؟" قال: هموم لزمتني وديون يا رسول الله. قال:" أفلا أعلمك كلامًا إذا قلته أذهب الله همّك وقضى عنك دينك؟ " قال: بلى يا رسول الله. قال: " قل إذا أصبحت وإذا أمسيت: اللهم إني أعوذ بك من الهمّ والحزن والعجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال".
وكان من دعاء موسى عليه السلام لله تعالى أ ن يشرح صدره وييسر أمره، ليذهب ما به من همّ وغم، قال الله تعالى على لسانه عليه السلام: (قَالَ رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي. وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي) .




7 – العمل بالأسباب المعينة على النجاح في الحياة، ثم التوكل على الله تعالى والاستعانة به من أجل تحقيق الغايات وحصول أفضل النتائج، فالعمل والتوكل أمران متلازمان لتفادي الضغوط النفسية وآثارها السلبية، يقول الله تعالى: ( وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ ) ، ومن كان الله حسْبُه فلا يضل ولا يشقى أبدًا.

[Ayman_M]

رد: كبت المشاعر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

الانسان زمان كانت حياتة مستقرة وكان الهدوء هو طبيعة الناس
في معظم احوالهم . لقلة المثيرات النفسية آنذاك:

فمكنش في مسؤليات كتير تشتت التفكير وتأثر علي اعمالهم سواء في الارض او المصنع او المتجر
ومكنش في ازمات سكن بالصورة ال فرضت نفسها في الواقع الان من غلو السكن والاسعار الرهيبة دي
ومكنتش المساكن والمرافق بالشكل المتراكم دة والنمط الخانق
كما هي الحال في كثير من دول العالم
وكمان مكنش في مصايب بالحدة والشدة ال بنشوفها دلوقت من امراض وحروب وحوادث ال خلت الانسان بقي اسير الخوف
وفوق دة كلة الازمات الاقتصادية والمالية ال بتأثر تأثير مباشر علي الحياه اليومية
اسمحلى اختلف معاك فى ان الضغط النفسى موجود منذ بداية الخليقه لان المصلحه الشخصيه هى الصخره التى تتحطم عليها الامال وبالتالى يتولد تضارب فى المشاعر ان لم يتم معالجته يولد ضغط نفسى
وابسط دليل ان الانسان يعيش فى حروب وجرائم قتل منذ بداية الخليقه
من هنا ظهرت ظاهرة الضغط النفسي:

والتي تتمثل في عدم القدرة على مواجهة التحديات أو القيام بالمسؤوليات المنوطة

بالوسائل والإمكانات المتاحة.
عجبتنى انا الجزئيه دى
آثار الضغط النفسي:

إن الضغوط النفسية تضع صاحبها في كثير من الأحيان في حالات غير متزنة، الأمر الذي

يؤدي في النهاية إلى ظهور آثار ونتائج سلبية على حياته ومجتمعه، ومن أهم هذه الآثار:

1 – يولّد الضغط النفسي – أحيانًا - في نفس صاحبه نوعًا من العنف والتطرف والنقمة

على الواقع والنظر إليه بسوداوية قاتمة، أملاً في الخروج من أزمته وتخفيف وطأة

المسؤوليات عليه، لا سيما إذا لم يجد من يقف بجانبه ويحمل عنه بعض أعبائه

وآلامه.

2 – يؤدي الضغط النفسي إلى الانعزالية عن الحياة، والبعد عن الواقع، بل يجعل صاحبه

يسبح في عالم الخيال، فيضطرب عنده منهج التفكير والتحليل، فتراه يناقش موضوعًا

مألوفًا بتحليلات فلسفية غامضة، أو تفسيرات شاذة لا يقبلها العقلاء والأسوياء.

3 – الضغط النفسي يؤثر في التعامل مع الآخرين أو بناء علاقات معهم، حيث يصعب على

الإنسان المضغوط نفسيًا بناء علاقات مع الجيران، أو صداقات مع زملاء العمل، أو مع الطلاب

إن كان مدرسًا، ومع الجمهور إذا كان موظفًا، ومع الموظفين إذا كان مسؤولاً أو مديرًا، وهكذا

مع جميع الشرائح والمستويات في المجتمع، وهو تهديد لبناء المجتمع والأفراد

والمؤسسات في التقدم والرقي والازدهار.

مظبوط و احيانا علاج الاضطراب يكمن فى التواصل مع الاخرين

4 – للضغط النفسي آثار سلبية كثيرة على الجوانب العضوية في الإنسان، فكثير من

الأمراض العضوية هي إفرازات حقيقية للحالة النفسية التي يعيشها المريض، ومن أجل ذلك

يوصي الأطباء مرضاهم بالابتعاد عن الانفعالات النفسية، لا سيما المصابين بالقلب أو

الضغط أو السكر أو المعدة أو القولون وغيرها، لأن العامل النفسي يؤدي دورًا مهمًا في

تهدئة مثل هذه الأمراض والشفاء منها، أو إثارتها والحدّة في آثارها.

5 – يؤثر الضغط النفسي سلبًا على الإنتاج في العمل والإبداع في الحياة، لأنه يُفْقد

صاحبه التوازن في التعامل مع الأشياء، وكذلك يشتت عنده الطاقات والإمكانات، فضلاً عن

الاستياء من الوصول إلى تحقيق الغايات وبلوغ الأهداف.

علاج الضغط النفسي:

بما أن الضغط النفسي يشكل مشكلة أو مرضًا قائمًا فلا بد وأن يكون له بعض العلاجات والأدواء التي تمنعه أو تحدّ من وطأته على الإنسان، ومن أهم هذه العلاجات والوسائل:
1 – تقوى الله تعالى والتقرب إليه بالعمل الصالح، لقوله تعالى: (وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجاً) ، وقوله جل ثناؤه: (وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مِنْ أَمْرِهِ يُسْراً)
وقصة النفر الثلاثة الذين حُبسوا في الغار ليست بعيدة عنا، فقد فرّج الله عنهم هذه الكربة حين تذكر كل واحد منهم عملاً صالحًا وخالصًا لله تعالى فتوسل إلى الله تعالى فيه.
2 – الاستعانة بالصبر والصلاة، لأنها تعين الإنسان على مواجهة التحديات والمسؤوليات بثبات ونجاح، لقوله تعالى: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ اسْتَعِينُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ إِنَّ اللّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ). يقول حذيفة رضي الله عنه: "كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا حزبه أمر صّلى".
3 – حسن الظن بالله تعالى, بأنه وحده كاشف الضرّ عن الإنسان، وأن الشدة مهما طال أمدها فإن الله متبعها بفرج ويسر، يقول الله تعالى على لسان يعقوب عليه السلام: (لا تيأسوا من روح الله إنه لا ييأس من روح الله إلا القوم الكافرون).
ويقول عليه الصلاة والسلام في الحديث القدسي: "إن الله يقول: أنا عند ظن عبدي بي وأنا معه إذا دعاني".
وصدق الشاعر القائل:

ضاقت فلما استحكمت حلقاتها ** فرجت وكنت أظنها لا تفرج

4 – ذكر الله تعالى بالاعتقاد والقول والعمل سبب لتفريج الهموم واستقرار النفس وطمأنينتها، لقوله تعالى: (الَّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ).
5 – لزوم الاستغفار والدوام عليه، فإنه من أسباب السعادة والطمأنينة النفسية، كما أنه يفرج الكربات ويذهب الهموم والغموم، لقوله صلى الله عليه وسلم: "من لزم الاستغفار جعل الله له من كل همّ فرجا ومن كل ضيق مخرجا ورزقه من حيث لا يحتسب".
6 - اللجوء إلى الله تعالى بالدعاء، لأنه يذهب الهموم ويفرج الكروب، لحديث أبي سعيد الخدري رضي الله عنه: دخل رسول الله صلى الله عليه وسلم المسجد ذات يوم فإذا هو برجل من الأنصار يقال له أبو أمامة فقال:" يا أبا أمامة مالي أراك جالسًا في المسجد في غير صلاة ؟" قال: هموم لزمتني وديون يا رسول الله. قال:" أفلا أعلمك كلامًا إذا قلته أذهب الله همّك وقضى عنك دينك؟ " قال: بلى يا رسول الله. قال: " قل إذا أصبحت وإذا أمسيت: اللهم إني أعوذ بك من الهمّ والحزن والعجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال".
وكان من دعاء موسى عليه السلام لله تعالى أ ن يشرح صدره وييسر أمره، ليذهب ما به من همّ وغم، قال الله تعالى على لسانه عليه السلام: (قَالَ رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي. وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي) .
7 – العمل بالأسباب المعينة على النجاح في الحياة، ثم التوكل على الله تعالى والاستعانة به من أجل تحقيق الغايات وحصول أفضل النتائج، فالعمل والتوكل أمران متلازمان لتفادي الضغوط النفسية وآثارها السلبية، يقول الله تعالى: ( وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ ) ، ومن كان الله حسْبُه فلا يضل ولا يشقى أبدًا.
ماشاء الله رد موفق اخى الغالى جعله الله فى ميزان حسناتك ان شاء الله

[(أبو فارس)]

رد: كبت المشاعر

جزاك الله خيرا
وفرج الله همومنا وكرباتنا جميعا اللهم أمين

[Ayman_M]

رد: كبت المشاعر

جزاك الله خيرا
وفرج الله همومنا وكرباتنا جميعا اللهم أمين

وجزاكم الله مثله وتقبل منكم دعائكم باذن الله

[(رمضان)]

رد: كبت المشاعر

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهم الاسباب التى ينشأ عنها الضغط النفسى هو
عدم وجود الدين في حياتنا أصلاً أو كان ناقصاً فعند ذلك تكون المشكه في الدنيا والآخرة وبقدر النقص تكون الخسارة.





وانسب طرق العلاج
ان نعلم جيداً
ان فلاح كل الناس فقط في دين الإسلام فإن كانت حياة الإنسان مطابقةً لأوامر الله وسنن نبيه صلى الله عليه وسلم على وجه كامل وكان الدين كله معمول به في كل حياته فعند ذلك يكون مفلحاً في الدنيا والآخرة.

[Ayman_M]

رد: كبت المشاعر

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهم الاسباب التى ينشأ عنها الضغط النفسى هو
عدم وجود الدين في حياتنا أصلاً أو كان ناقصاً فعند ذلك تكون المشكله في الدنيا والآخرة وبقدر النقص تكون الخسارة.





وانسب طرق العلاج
ان نعلم جيداً
ان فلاح كل الناس فقط في دين الإسلام فإن كانت حياة الإنسان مطابقةً لأوامر الله وسنن نبيه صلى الله عليه وسلم على وجه كامل وكان الدين كله معمول به في كل حياته فعند ذلك يكون مفلحاً في الدنيا والآخرة.

مظبوط فعلا ان البعد عن الله هو احد الاسباب المؤديه الى المشاكل النفسيه وفى نهاية الامر تعدد تلك المشاكل يولد ضغط نفسى رهيب
الله المستعان
جزاك الله خير الجزاء

[حفيدالحسين]

رد: كبت المشاعر

جزاكم الله خيرا

علاج المسألة في الإيمان والعمل الصالح
فمن أمن وعمل صالحا سيحيه الله حياة طيبة بنص القرآن

ثانيا :لابد من البتلاء بشتى أنواعه ومنها الضغط والهموم وغيره

قال الشيخ المغامسي :"ولا راحة للمؤمن حتى يلقى الله"

والسبيل :الأخذ بالأسباب وقبله الدعاء
ثم
الإكثار من الإستغفار والصلاة على النبي المختار عليه الصلاة والسلام
ثم الإكثار من الطاعات
والمؤمن لا يعرف الأمراض النفسية بإذن الله

[ahmedh]

رد: كبت المشاعر

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
والله يا اخى لو انت مصرى ذى يعنى فاسباب الضغط النفسى انك مصرى دى كفايه ... اذاى تحلها ... غير الجنسيه ... اللهم امين
والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته