لو جلست 8 ساعات متواليه على جهاز عيتنك إن شاء الله تمام (نصيحه ) مجربها

[سيف المصرى]

نصيحه متواضعه جداً وأنا مجربها الحقيقه مش نقلها من موضوع ولا حاجه

بتجلس على النت كتير
أو على الكمبيوتر بصفه عامه بتقوم من على الجهاز وإنتَ مش شايف حاجه
أو عينك وجعاك
طيب خد النصيحه دى بدون برامج ولا أى حاجه
فى الشاشه عندك زارير بتغماء الشاشه وتفتحها خلي نسبه التغمياء أو التظليل 56%
أو حسب متظلم الشاشه هتلاحظ شعاع الشاشه قل بنسبه كبيره بالتالى إنت عملت شاشه فلات بيتيه وعينك هتتوعد فى 5 دقائق وترتاح ولما تيجى تشاهد فيديو إبقى ياعم فتّح الشاشه تانى
يارب تكونو إستفدو

[(رمضان)]

رد: لو جلست 8 ساعات متواليه على جهاز عيتنك إن شاء الله تمام (نصيحه ) مجربها

جزاكم الله خير
واضيف بعض المعلومات من اخ لى
قال مادمت الشاشة lcd فانت كدة حميت عينك منك الاشعاع
اما ما يخص طول مدة الجلوس امام الكمبيوتر فاضرارها كتير
بداية من العين حتى لو الشاهة lcd بيحصل اجهاد للعين مع الفترات الطويلة نتيجة انقباض العضلات فى العين من اجل التكيف مع اللرؤية القريبة
ينصح بانك كل 15 دقيقة تصرف نظرك بعيدا عن الشاشة

[ahmadof]

رد: لو جلست 8 ساعات متواليه على جهاز عيتنك إن شاء الله تمام (نصيحه ) مجربها

بارك الله فيك على النصيحة

لكن أنا بصراحة بعرفش أشتغل إلا الشاشة مفتحة على الآخر,,

وبالعكس بتعب لما تكون غامقة!!

على كل بارك الله فيك

وأكيد مثل ما قال الأخ رمضان إنه لازم تزيح نظرك كل 15 دقيقة

وده الموضوع من المنتدى يا ريت تستفيدوا منه

تمارين للعين بعد تصفح الانترنت مع الصور

[أبو عبدالله إبراهيم]

رد: لو جلست 8 ساعات متواليه على جهاز عيتنك إن شاء الله تمام (نصيحه ) مجربها

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاكم الله خيرا أخي الحبيب
لكن الأفضل الراحه كل نصف ساعه خمس دقائق علي الأقل
وانا شاشتي LCD وفيها أزرار كثيره ولم أجربها في أي يوم
وخايف ألعب فيها الغبط كل حاجه
بارك الله فيكم ونفع بكم

[ابورقية محمد مختار]

رد: لو جلست 8 ساعات متواليه على جهاز عيتنك إن شاء الله تمام (نصيحه ) مجربها

جزاكم الله خير

باذن الله هنحاول التطبيق