Tweet
بهدوء حتى تعيش بهدوء إذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس
لاشعورياً في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركز على الجانب السلبيى
والسيئ في الحياة ، لذلك سرعان ما تغضب وتقلق..إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات
الطوارئ ، فما هو الحل إذن:
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر
والإرادة لذلك تعلم :
بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور الصغيرة
ولاتضخمها..مثلاً..( كأن تسمع نقداً غير عادل).. فذلك سيؤدي إلى إستنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..
التصالح مع العيوب:
كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لإن الكمال المطلق لله عز وجل ، ولإن محاولة الوصول إلى
الكما ل تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا
عن هدفنا في أن نكون أكثرهدوءا وعطفاً.
لا تكن واقعياً ولا خيالياً..
وهنا لاحظ الانقباض الذى يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد
شعورك سوءاً حتى يتملكك القلق ، مثلاً..( كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك إجرائها
في الصباح الباكر).. فبدلا ًمن أن تشعر بالإرتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي
فيزداد شعورك سوءاً، لذا أقتل إنغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .
انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً:
وهذه الطريقة لتتعلم إن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة
تبدأ ببذرة وتعود للتراب ، فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك ..
إكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق:
لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه .
تواضع للناس وتظاهر بإنك الأقل معرفة و ثقافة..
وذلك بأن تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما،
فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ، فتمتع بمزيد من
الصبر..ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك : لماذا يفعلون ذلك ؟؟ولماذا يحاولون تعليمي؟؟
تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر:
ولا تسمح لمشكلات الماضي ولاإهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في
القلق والإحباط .
إعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي:
في شروق الشمس وفي غروبها وفي إبتسامة طفل وفي إمور كثيره..سوف تشعر بالسكينة
ولترى الجوانب الايجابية في الحياة .
إخفِ صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك:
ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالإرتياح والذي
سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،
وتذكر بأن تعطي بلا مقابل .
كن رحيماً بالآخرين :
بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل إنك مثلاً.. في نفس مأزق
شخص آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ، محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا
للكل ، فتبرع بمال قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً).
لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم..
فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لا يدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..
وأخيراً وليس أخراً ، إعمل لدنياك كأنك تعيش أبداً ، وإعمل لأخرتك كأنك تموت غداً
د
متم بود ونقاء وصفاء وحفظٍ من الرحمان...
تعليق