يلا نغير مصر

[mkm_mahmoud]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أولى حلقات
يلا نغير مصر
مش عايزين نضيع وقت و أول حاجة لازم نعرفها إن أحنا لو غيرنا نفسنا هتغير الوطن العربى كله


موضوع حلقه اليوم هو : الثقة بالنفس
لأننى على يقين أن التغيير لن يأتى إلا بالثقه بالنفس أولاً ثم بعد ذلك تغيير كل العادات السلبيه

بس قبل ما نبدأ لازم كلنا نتعهد اننا نتغير و نبقى اجمل بلاد الدنيا ..
البلد دى جميلة أوى و ممكن نغيرها بإخلاص النيه لله أولاً ثم التغيير بعد ذلك

نبدأ بعون الله
اول حاجة
يعنى ايه كلمة الثقه بالنفس
هى بتنبع من شدة ايمانك بنفسك و قدراتك .. لو كنت فعلاً بتؤمن بكده يبقى انت على أول الخط

ايه اللى ممكن ميخلكش تؤمن بنفسك و قدراتك ..؟؟
إحساسك بالفشل و ان انت ضعيف مش قادر تعمل حاجة و إن كل البشر بيتقدم من حولك و إن واقف مكانك

خلااااااااااااااااص .. هنغير الكلام ده خالص .. أشعر و كأنك قد ولدت من جديد
أنت ناجح .. قوى .. تقدر تعمل حاجات كتيييييير و بالأماره إنك كنت جزء من المطالبة بإطاحة النظام .. كلنا واحد و هنتقدم مع بعض

طيب أزاى بقا نحصل ع الثقه بالنفس ؟؟
1) يكون لديك قدرة بالتحكم فى كل لفظ تقوله .. فكر جيداً قبل ما تتكلم .. و كون على قدر من الوعى
2) لا تجعل أحدا يأخذ عليك كلمة أو فعلاً عملته فى لحظة انفعال
3) تؤمن بارائك و تدافع عنها
4) كون عند كلمتك .. و فكر قبل ما تصدر أى قرار
5) حرية إبداء الرأى

المطلوب منك
؟؟
أكتب لنا أفكار تانيه نقدر بيها نحصل على الثقه بالنفس

بادر بنفسك و ثق بها
نتقابل بكرة .. بس تكون طبقت خطوات الثقه بالنفس


السلام عليكم

[محمد102050]

رد: يلا نغير مصر

جزاك الله خيراً وإن شاء الله إلى طريق الإصلاح
وننتظر جديد تميزك و إبداعاتك


أحبك فى الله

[mkm_mahmoud]

رد: يلا نغير مصر

جزاك الله خيراً وإن شاء الله إلى طريق الإصلاح
وننتظر جديد تميزك و إبداعاتك


أحبك فى الله

جزانا الله واياك اخى
وان شاء الله مصر هتتغير للافضل
واحبك الذى احببتنى من اجله
وفقنا الله واياك الى ما يحبه ويرضاه

[mkm_mahmoud]

رد: يلا نغير مصر




السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أمس أنتهينا من عرض فكرة الثقه بالنفس و هى أولى الخطوات الجاده نحو التغيير الذى نحلم به جميعنا
و ملخص ما جاء فى حلقه امس : أنا أؤمن بنفسى و بقدراتى و طاقاتى و لا استهين بنفسى و لا بالناس و الأهم من كل هذا اننى لا اقنط من رحمة الله
و إن الثقه بالنفس تنبع بإنك تراقب كل كلمة تقولها و كل لفظ تقوله و تعلم ان الله رقيب عليه ، و تفكر كويس قبل ما تتكلم ، و تكون على قدر من الوعى .. حتى تتكلم بلباقه .. و تقنع الأخرين
و الانطواء عكس الثقه بالنفس .. فمثلاً لا تقابل ضيفاً بسبب خجل أو ما شابه ذلك .. نحن نريدك واثقاً بنفسك فى كل شئ

من انهارده .. أنا سوف اثق بنفسى بقدراتى و طاقاتى
و الاهم
بربــــــــــــــــــــــــــــــــــى

[mkm_mahmoud]

رد: يلا نغير مصر


السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اليوم ثانى حلقات يلا نغير مصر
حلقه اليوم تتحدث عن
التـــســـــامــــــح
و هو من أروع ما يكون فى هذه الدنيا .. لكن قبل ان نبدأ بالتحدث فى الموضوع يجب أن تعلم حقيقه قاطعة
أن الحياة فانيه .. و انه لا داعى لأن تقسو على احد بعدم مسامحته
لأن فى النهايه جميعنا راحلون .. و لا يبقى من ابن ادم سوى عمله الصالح

الان
ما هو التسامح
التسامح هو نسيان كل ما مر بك من احداث أليمه و مؤسفه .. بعضها كان من اشخاص قريبين منك أو من أشخاص تعمدوا ايذائك مثلاً .. فما أجمل أن تسامح هؤلاء .. و تشعر بلذه العفو و الصفح
ثبت علمياً أن من أهم صفات الشخصيات المضطربة والتي تعاني من القلق المزمن
هو أنها لا تعرف التسامح .. ولم تجرب لذة العفو ونسيان الإساءة.
ولقد ضرب رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ عشرات الأمثلة على التسامح والعفو، وعلى نفس الدرب سار الصحابة رضوان الله عليهم .. قال الله تعالى:"خذ العفو وأمر بالعرف وأعرض عن الجاهلين" .
( الأعراف 199)

فلقد تعاهدنا سوياً كشباب يريد التغيير و يسعى له .. نسيان كل العادات السلبيه القديمة ،، و أن نبدأ صفحة جديده خاليه من الكراهيه
و قد ضرب الرسول صلى الله عليه و سلم اطيب أمثال التسامح الذى يسمو بالوجدان .. فند فتح مكه .. عفا الرسول عن جميع اهلها الذين ظلموه و رأى على يدهم اقسى العذاب و قال لهم
أذهبوا فأنتم الطلقاء
ما اجملك يا رسول الله .. يا حبيب الله .. يا من اتخذته قدوة لى

ما هو المطلوب منك ؟؟
الاتصال بصديق لك كنت قد قطعت علاقتك معه لسبب ما .. و تسامحه .. و تقول له ان صداقتكما قويه .. لا يقطعها حتى اقوى المشكلات

بعض الاراء حول التسامح

التسامح هو أن ننسي الماضي الأليم بكامل ارادتنا إنه القرار بألا نعاني أكثر من ذلك وأن تعالج قلبك
وروحك إنه الاختيار ألا تجد قيمة للكره أو الغضب

اول طريق للتسامح انك تعرف حجم الخطأ اللي الناس عملته في حقك ومنه هتعرف انك انت المخطئ اساسا..ولازم تسامح الناس وقبلهم نفسك

من رايي ان التسامح لازم يبدأ بان احنا نصارح الشخص الي احنا زعلانين منه يمكن يكون مش قصدة وساعتها هنصفي نفوسنا ونقدر نسامح

لو هنتكلم عن التسامح يبقى مفيش غير الرسول صل الله عليه وسلم الى ضرب اكبر مثل فى التسامح ومثال بسيط يوم فتح مكه الى طردوه منها وعذبوا الصحابه مع ذلك امنهم على ارواحهم



و السلام عليكم

[إسلام1996]

رد: يلا نغير مصر

جزاكم االه خير لكن ممنوع وضع صورة فيها الروح راجع القوانين

[mkm_mahmoud]

رد: يلا نغير مصر

جزاكم االه خير لكن ممنوع وضع صورة فيها الروح راجع القوانين

جزانا الله واياك
معذرة اخى
وفقنا الله واياك الى مايحبه ويرضاه

[mkm_mahmoud]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

بالامس تحدثنا عن التسامح و اهميته .. و انه يرفع من شأن الفرد

اليوم حديثنا من أجمل الأحاديث .. أنتقيته من مختلف المواقع .. هو عن الإمتنـــــان
ما أجمله ما أروعه .. ما اهميته ؟؟!!!


عش حياتك ولا تجعل الخوف من الموت يدخل الي قلبك …عندما تنهض في الصباح تقدم بالشكر لأنك تعيش في ذلك اليوم وقدم الشكر لكونك حيا وقدم الشكر لله لأنك تحصل علي ما تحتاج اليه من طعام ومتعة في الحياة … واذا وجدت أن لا سبب هناك يدعو الي تقديم الشكر فكن متأكدا بأن الخطا يكمن في داخلك ( منسوبة الي الزعيم هوكس ) لا اعرف لمن بالتحديد .. هناك دارسات حديثة تقول أن الامتنان أفضل دواء للإنسان قرأتها في جريدة الشرق الأوسط.

يفترض باحث أميركي أن الشعور المتواصل بالامتنان والتقدير لدى الإنسان، يحقق نتائج مفيدة له من الناحية الجسدية والنفسية.
وقال روبرت إيمونسن الباحث في علم النفس في جامعة كاليفورنيا في دايفيس، إن الأشخاص الذين يشعرون بالامتنان، عادة ما يتمتعون بصحة أفضل من غيرهم، كما تقل لديهم الأعراض المرضية، ولديهم طاقة كبيرة، ولهم علاقات اجتماعية أوسع، إضافة إلى تمتعهم بروابط زوجية أقوى، وربما بمدخول مادي أكبر، مقارنة بأشخاص من غير الشاكرين! وأضاف الباحث، وفقاً لما نقلته صحيفة «ماكلاتشي تريبيون» الأميركية، إن الشاكرين يخلدون إلى النوم بسهولة، وينامون بعمق ولفترات أطول، ويستيقظون هانئي البال.
ونوه الباحث بأن زيادة مستويات الشعور بالشكر والامتنان تزيد من مستويات «إميونوغلوبولين إيه» immunoglobulin A في الحنجرة والأنف، الأمر الذي يزيد من مقدرة الجسم على مقاومة العدوى الخبيثة. كما أشار إلى دور الامتنان في تقليل هرمون التوتر في الجسم.
والـ«إميونوغلوبولين إيه» هو صنف من الأجسام المضادة التي يفرزها الجسم لمكافحة الفيروسات والبكتيريا.
ويقترح إيمونسن عدداً من التطبيقات التي تؤدي، إذا ما تم تطبيقها بقناعة تامة، إلى تعزيز مشاعر الامتنان والشكر لدى الإنسان، ومنها:
* تسجيل الملاحظات حول الأمور أو المغانم الجيدة التي حصلت خلال اليوم.
* المحافظة على ممارسة الشكر بانتظام.
* تركيز الانتباه على ما قدمه لك الآخرون من الأمور الجيدة.
* تعلم لغة الشكر بدلا من لغة الشكوى. والطلب من الأقرباء والأصدقاء مساعدتك في ذلك.
* توظيف المشاعر للتعرف على الحاضر وتقدير ما توصلت إليه من نعمة؛ تقدير ابتسامة الطفل، قدح الشاي الذي تتناوله في الصباح، روعة الغروب.
* تنفيذ أفعال حميدة مليئة بالامتنان.. ابتسم، اعطف على الناس، ساعد الغرباء.
ويقول الله عز وجل (وان شكرتم لازيدنكم )
الشكر هو الامتنان يجب أن نعيش حياة مليئة بالامتنان والشكر علي كل شي من فرح وحزن
وفي كتاب السر قانون الجذب ركز المؤلف كثيرا علي الامتنان واعتبروه شي أساسي في الجذب أنا أعتبره أنه سر الجذب
كم هو جميل أن يعيش الانسان في حياة مليئة بالامتنان بعيدا عن الأنانية

[mkm_mahmoud]

رد: يلا نغير مصر

اليوم .. مفيش حلقه جديده من حلقات يلا نغير مصر
اليوم هو تجميع بسيط للحلقات السابقه
كان اول حلقه الثقه بالنفس .. نفسى نطبقها فى حياتنا .. لو وثقنا فى نفسنا تصبح الحياة أجمل لكن تذكر للحصول على الثقه بالنفس لازم تراقب كل كلمة تقولها .. و تكون على قدر من الوعى .. علشان تواكب المجتمع

و ثان حلقات كانت عن التسامح .. فما أجمل اننا نبدأ صفحة جديده و نسامح حد غلط فى حقى و حقك .. يا سلااااااااااام لو طبقنا التسامح فى حياتنا و إلتماس الأعذار للأشخاص

قال ابن سيرين : إذا بلغك أخيك فالتمس له عذراً فإن لم تجد فقل لعل له عذراً لا اعرفه

و ثالث حلقه كان الحديث عن الامتنان .. أقولكم على سر الامتنان مفتاح قلوب كل البشر .. و الطريق السليم الى الله عز و جل .. يعنى لو مثلاً صحيت الصبح و قلت الحمد لله الذى احيانى بعد مماتى و تنظر لليوم بنظرة صحيحة و مختلفه
:)
يا بن ادم مهلاً و اتئد و اشكر لربك فضل ما أولاك .. الله مازك دون سائر خلقه .. و بنعمة العقل العظيم حباك