تفاحتان في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب
كشف بحث طبي جديد أن تناول تفاحتين يومياً يساعد في حماية النساء من أمراض القلب، عن طريق خفض مستويات الكولسترول .
أن التفاح يخفض من مستويات الدهون في الدم بشكل كبير لدى النساء بعد سن اليأس، والتي تعد المجموعة الأكثر عرضة لخطر النوبات القلبية، والسكتات الدماغية.
وأضاف البحث أن تناول وجبات خفيفة تعتمد على فاكهة التفاح يومياً لمدة ستة أشهر خفضت الكولسترول بنسبة الربع تقريباً، وأن أكبر انخفاض شوهد في البروتين الدهني منخفض الكثافة، أو ما يسمى "سيئة" الكولسترول، والتي تصل الى الشرايين، ويزيد من مخاطر الاصابة بجلطة بالقرب من القلب أو الدماغ قد تهدد الحياة.
تعليق