كيف تحافظي علي صحتك النفسية

[الرضا والنور]

يستطيع الإنسان أن يحافظ علي صحته النفسية عن طريق اتخاذ بعض الخطوات التي تساعده علي الهدوء والاستقرار والراحة النفسيةومن ذلك:
1- الإيمان بالله ، ومعلوم أن الإيمان له أكبرالأثر في الهدوء النفسي وراحة البال وطمأنينة الضمير ، ( ومن يؤمن بالله يهد قلبه )
2- الرضي والقناعة، وهذا أيضا له كبير الأثر في طيب العيش وراحة البال كما قيل
إن القناعة من يحلل بساحتها لم يلق في ظلها هما يؤرقه

3- إيجاد بعض الهوايات والانشغال في العمل.
4- المشاركة في الأنشطة الاجتماعية.
5- تقدير الفوارق بين الناس.
6- تعود الاستقلال بالنفس.
7- الحرص علي صديق وفي.:(ضحك):
8- أن يكون للإنسان هدف نبيل في الحياة.
9- عدم التشتت بسبب القيام بأكثر من عمل في وقت واحد.
10- اختيار ما يلائم النفس من الأعمال والمهن.
11- القيام بالواجب خير قيام.
12- تقبل الحياة كما هي بحلوها ومرها.