إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

الاطعمة التى ترفع نسبة الذكاء عند الاطفال

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • الاطعمة التى ترفع نسبة الذكاء عند الاطفال

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    ثبت علمياً أن هناك علاقة وثيقة بين تغذية الطفل وبين زيادة معدل الذكاء لدى
    الطفل منذ الصغر؛ وأن هناك أصناف من الطعام تساعد في زيادة معدلات
    الذكاء لدى الطفل، وأخرى تسبب الكسل ونقصان معدلات الذكاء لدى
    الأطفال ومن هذه الأطعمة:




    أولاً: الأطعمة التي تساعد على رفع معدل الذكاء عند الطفل:

    زبدة الفستق والحليب الكامل الدسم:
    ثبت علمياً أن زبدة الفستق والحليب الكامل الدسم والبيض والبروتينات
    والسمك من الأطعمة التي تساعد بشكل كبير على زيادة معدلات الذكاء
    لدى الطفل لأن الأحماض الدهنية من نوعية أوميجا "3 " لها فوائد كبيرة
    جداً لعقل الإنسان علاوة على أنها تمنع الإصابة بالإحباط فضلاً عن أن لها
    تأثير كبير على عملية التعلم ففي إحدى إحصائيات الصادرة عن منظمة
    معايير الطعام البريطانية تم التأكيد علي أهمية أن يتناول الطفل وجبتين من
    الأسماك علي مدار الأسبوع لما يحويه من فيتامينات نافعة بشكل كبير للطفل.

    الكبدة:
    تأتي الكبدة على رأس قائمة المواد البروتينية فضلاً عن أنها تساعد على زيادة
    تدفق الدماء والأوكسجين لمخ الطفل وتمنح المخ الحيوية والنشاط والطاقة
    وتعمل على تنشيط ذاكرة الطفل وإلى جوارها تقف الأسماك بأنواعها والمحار
    والدجاج المنزوع الجلد.

    الفواكه:
    يعد فيتامين سي عنصراً هاماً جداً لصحة الطفل ولذكائه وطبقاً لدراسة أجرتها
    مؤخراً جامعة بون السويسرية فإن فيتامين سي المتوافر بكثرة في الفواكه مثل
    المانجو والمشمش والعنب الأحمر يؤدي إلى منح الطفل قدرة ذهنية عالية
    وذاكرة قوية وحادة نتيجة لاحتواء هذه الفواكه على عناصر طبيعية وإنزيمات
    قادرة على شحن خلايا أعصاب المخ ومن ثم فهي تزيد من قدرة الطفل على التركيز


    الحبوب:
    لا تقل في أهميتها عن البروتين أو الفواكه ومن أهم هذه الحبوب القمح والذرة
    والفول السوداني فتجهيز طبق للطفل مخلوط من هذه الحبوب مع اللبن
    يؤدي إلى مد جسم الطفل بالطاقة والنشاط والحيوية فما تحويه الحبوب من
    دهون وأحماض أساسية يحتاجها جسم الطفل وتساعد علي نموه.


    بجانب كل ما سبق ينصح بممارسة الرياضة فهي عنصر هام وأساسي لصحة
    الطفل ويفضل ممارسة ساعة من التمرينات الرياضية بشكل يومي للطفل.


    ثانياً: الأطعمة التي تسبب الكسل والوخم للطفل:

    الهامبورجر والوجبات السريعة:
    يأتي الهامبورجر والوجبات السريعة في مقدمة الأطعمة التي تساعد على الوخم
    والكسل عند الأطفال فالهرمونات تعمل إلى امتصاص الكالسيوم من الجسم
    بصورة عشوائية وتنشط الغدة الصنوبرية لذلك فهو يعد من أسوأ الأطعمة التي
    تسبب الوخم والكسل للأطفال ومن ثم نقصان معدلات الذكاء.

    الحلويات والشوكولا:
    تساعد الحلويات والشوكولا في تقليل رغبة الطفل في تناول الفاكهة
    والخضروات والحبوب والأطعمة الأخرى الغنية بالمواد المغذية وتسبب
    مشاكل صحية للطفل فيما بعد.

    الملح:
    يعد الملح عنصراً ضاراً جداً للطفل ولا فائدة في تناول الطفل للملح بشكل
    متزايد؛ فالقليل من الملح يكفي ويفضل تناول نصف ملعقة على مدار اليوم
    في الأطعمة المتناولة.

    الكيك والبسكويت:
    يحتوي الكيك والبسكويت على دهون وسكريات عالية للغاية وتلك النسبة
    العالية من السكريات في الكيك والبسكويت لا ينبغي أن يتناولها الطفل كثيراً
    لأنها تؤثر سلباً على مقاييس الغذاء المتوازن.

    المرطبات:
    غالباً ما تحتوي المرطبات على سكر أو حوامض ومن ثم فهي تؤثر سلباً على
    أسنان الطفل والمشكلة تكمن في أن الأطفال يتناولونها بكثرة ومن ثم تجعل
    الطفل لا يقبل على تناول الأطعمة الأخرى المغذية.

    الصلصات:
    غالباً ما تحتوي الصلصات على زيوت كثيرة لذا يمكن استبدالها من خلال
    استخدام الخضار والكسترد المصنوع من الحليب المقشود.

    لذا ينبغي الحرص على تقديم الوجبات الغذائية التي تساعد في زيادة معدلات
    الذكاء لدى الطفل وتسهم في إبعاد الطفل عن الوخم والكسل.


    قال الحسن البصري - رحمه الله :
    استكثروا في الأصدقاء المؤمنين فإن لهم شفاعةً يوم القيامة".
    [حصري] زاد المربين فى تربية البنات والبنين



  • #2
    رد: الاطعمة التى ترفع نسبة الذكاء عند الاطفال

    باركـ الله فيكم
    سبحان الله..الحمدلله..لا إله إلا الله..الله أكبر

    الكتابة بالعامية من اهم اهداف العلمانية لتخريب اللغة ومن ثم الدين
    ومن الممكن الكتابة بالفصحى دون تكلف
    وسيكون لها رونق خاص ( د/أبو عبد الرحمن )

    تعليق


    • #3
      رد: الاطعمة التى ترفع نسبة الذكاء عند الاطفال

      جزاكم الله خيرا والدنا

      ونفع الله بكم
      زملوني دفئوني من شتاء انقذوني بُح صوتي حان موتي أينكم لا تسمعوني هل جهلتم أم بخلتم أم عميتم أن تروني ؟!
      شُل طرفي مات نصفي جف دمعي في عيوني

      تعليق


      • #4
        رد: الاطعمة التى ترفع نسبة الذكاء عند الاطفال

        وعليكم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
        جزاكم الله خيرا ونفع بكم

        افدتونا رحمكم الله

        تعليق


        • #5
          رد: الاطعمة التى ترفع نسبة الذكاء عند الاطفال

          المشاركة الأصلية بواسطة قلبي وقف لله تعالى مشاهدة المشاركة
          باركـ الله فيكم
          وفيكم بارك الله
          وجزاكم الله كل خير يا ابنتي


          قال الحسن البصري - رحمه الله :
          استكثروا في الأصدقاء المؤمنين فإن لهم شفاعةً يوم القيامة".
          [حصري] زاد المربين فى تربية البنات والبنين


          تعليق


          • #6
            رد: الاطعمة التى ترفع نسبة الذكاء عند الاطفال

            المشاركة الأصلية بواسطة محبة دين الله مشاهدة المشاركة
            جزاكم الله خيرا والدنا

            ونفع الله بكم

            وجزاكم الله بالمثل يا ابنتي
            بارك الله فيكم ونفع بكم

            قال الحسن البصري - رحمه الله :
            استكثروا في الأصدقاء المؤمنين فإن لهم شفاعةً يوم القيامة".
            [حصري] زاد المربين فى تربية البنات والبنين


            تعليق


            • #7
              رد: الاطعمة التى ترفع نسبة الذكاء عند الاطفال

              المشاركة الأصلية بواسطة ام هالة30 مشاهدة المشاركة
              وعليكم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
              جزاكم الله خيرا ونفع بكم

              افدتونا رحمكم الله


              وجزاكم الله بالمثل يا ابنتي
              بارك الله فيكم ونفع بكم

              قال الحسن البصري - رحمه الله :
              استكثروا في الأصدقاء المؤمنين فإن لهم شفاعةً يوم القيامة".
              [حصري] زاد المربين فى تربية البنات والبنين


              تعليق


              • #8
                رد: الاطعمة التى ترفع نسبة الذكاء عند الاطفال

                سلام عليكم
                تقيم للموضوع فهو جميل جدا لكن انا مقصرة كتير بحق التعذية وكما عندى طلاب ما ياكون غير تلك الاكلات المضرة كالشبسي وغير من اشيا ءبالسوق جزيتم الجنة ووفقكم الله للخير نقل وعرض جميل
                توب من كل الذنوب

                كن مع الله ولا تبالى
                اللهم اغفر لي وارحمني
                واهدني وعافني وارزقني

                تعليق


                • #9
                  رد: الاطعمة التى ترفع نسبة الذكاء عند الاطفال

                  المشاركة الأصلية بواسطة تائبة راجية الجنة مشاهدة المشاركة
                  سلام عليكم
                  تقيم للموضوع فهو جميل جدا لكن انا مقصرة كتير بحق التعذية وكما عندى طلاب ما ياكون غير تلك الاكلات المضرة كالشبسي وغير من اشيا ءبالسوق جزيتم الجنة ووفقكم الله للخير نقل وعرض جميل
                  وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
                  وجزاكم الله بالمثل وزيادة يا ابنتي
                  مشكورين على التقييم
                  بارك الله فيكم ونفع بكم

                  قال الحسن البصري - رحمه الله :
                  استكثروا في الأصدقاء المؤمنين فإن لهم شفاعةً يوم القيامة".
                  [حصري] زاد المربين فى تربية البنات والبنين


                  تعليق


                  • #10
                    رد: الاطعمة التى ترفع نسبة الذكاء عند الاطفال



                    للرفع

                    سبحان الله..الحمدلله..لا إله إلا الله..الله أكبر

                    الكتابة بالعامية من اهم اهداف العلمانية لتخريب اللغة ومن ثم الدين
                    ومن الممكن الكتابة بالفصحى دون تكلف
                    وسيكون لها رونق خاص ( د/أبو عبد الرحمن )

                    تعليق


                    • #11
                      رد: الاطعمة التى ترفع نسبة الذكاء عند الاطفال

                      ماشاء الله بارك الله فيك يا والدنا الفاضل
                      أسأل الله أن يتقبل منكم صالح الأعمال
                      التعديل الأخير تم بواسطة قلبي وقف لله تعالى; الساعة 02-07-2013, 03:06 PM. سبب آخر: إضافة حرف

                      تعليق


                      • #12
                        رد: الاطعمة التى ترفع نسبة الذكاء عند الاطفال

                        جزاكم الله خيرا

                        تعليق


                        • #13
                          رد: الاطعمة التى ترفع نسبة الذكاء عند الاطفال

                          المشاركة الأصلية بواسطة ahmed rock مشاهدة المشاركة
                          ماشاء الله بارك الله فيك يا والدنا الفاضل
                          أسأل الله أن يتقبل منكم صالح الأعمال
                          اللهم آمين
                          جزاك الله كل خير يا غالي
                          بارك الرحمن فيك ونفع بك

                          قال الحسن البصري - رحمه الله :
                          استكثروا في الأصدقاء المؤمنين فإن لهم شفاعةً يوم القيامة".
                          [حصري] زاد المربين فى تربية البنات والبنين


                          تعليق


                          • #14
                            رد: الاطعمة التى ترفع نسبة الذكاء عند الاطفال

                            المشاركة الأصلية بواسطة حفيدة ام المؤمنين مشاهدة المشاركة
                            جزاكم الله خيرا

                            وجزاكم الله بالمثل يا ابنتي
                            بارك الرحمن فيكم ونفع بكم

                            قال الحسن البصري - رحمه الله :
                            استكثروا في الأصدقاء المؤمنين فإن لهم شفاعةً يوم القيامة".
                            [حصري] زاد المربين فى تربية البنات والبنين


                            تعليق


                            • #15
                              رد: الاطعمة التى ترفع نسبة الذكاء عند الاطفال


                              بارك الله فيكم على الطرح المفيد

                              و نفع الله بكم


                              تعليق

                              يعمل...
                              X